Dieta E Fitness

Tutto quello che avete sempre voluto sapere sulla dieta e il fitness e tutti i segreti per stare in forma. In questa sezione vi proponiamo le diete migliori, da quelle ipocaloriche fino ai regimi proteici, per perdere peso e liberarsi dai chili di troppo. Per ottenere il corpo dei vostri sogni però la dieta non basta: ecco che in questo spazio troverete anche approfondimenti sul fitness e sullo sport per scegliere la disciplina migliore per voi e con indicazioni anche sugli esercizi che potrete svolgere comodamente in casa vostra.

Tutto quello che c’è da sapere sulla dieta mima digiuno, con e senza kit

Tutto quello che c’è da sapere sulla dieta mima digiuno, con e senza kit

Tutto quello che c'è da sapere sulla dieta mima digiuno o della longevità ideata dal ricercatore italiano Valter Longo. Alla base c'è un precetto molto semplice, ma rivoluzionario: simulare un semi-digiuno per almeno 5 giorni consecutivi ogni 3-6 mesi. Non è l’effetto dimagrante quello che propone questa dieta, bensì quello di ridurre l’apporto proteico per contrastare sia l’invecchiamento cellulare che la comparsa di tumori.

I benefici della danza

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I benefici della danza sono innumerevoli non solo dal punto di vista fisico, ma anche da quello mentale. Trattasi infatti di un'attività in grado di stimolare l'individuo nella sua totalità.

6 app per dimagrire e rimettersi in forma

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La palestra per te è una perdita di tempo noiosa, il personal trainer il tuo nemico? Se sei poco motivata, puoi farti dare una mano dalla tecnologia. Basta uno smartphone e alcune app fondamentali, che controllino i tuoi miglioramenti.

Calorie dei drink, nemiche della linea

Calorie dei drink, nemiche della linea

Oggi vi presento uno schemino sulle calorie dei cocktail una piccola guida per capire qual è il cocktail che fa meno danno alla vostra linea e alla vostra dieta!

Dimagrire senza fatica con il coolsculpting

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Il coolsculpting è il modo più facile e veloce per rimodellare il fisico e per ottenere un corpo da favola in poche mosse. Affidatevi agli esperti LaCLINIQUE® e vedrete dei risultati davvero eccellenti!

Christina Aguilera grassa e felice [FOTO]

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Christina Aguilera è molto ingrassata ultimamente, ma la cosa non sembra affatto turbarla, a dispetto delle tante critiche ricevute, e, anzi, afferma di amare il suo corpo curvy!

Dieta della pasta: quale scegliere?

Dieta della pasta: quale scegliere?

Per seguire una dieta dimagrante non è necessario rinunciare alla pasta, basta saperla scegliere. Abbiamo la pasta integrale, di riso, di soia e di mais, tutte sane e gustose.

Pole Dance: tutte pazze per il fitness della seduzione [FOTO]

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E’ la nuova moda in fatto di fitness, meglio abituarsi subito all’idea. La Pole Dance, nata come esercizio erotico-ginnico efficace per stimolare le fantasie maschili dei frequentatori di locali notturni, è approdata nelle palestre di tutto il mondo, pronta a sedurre dalle casalinghe alle studentesse, donne di tutte le età e di tutte le corporature. […]

Cibi da dimenticare quando sei a dieta

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Per dimagrire durante una dieta ipocalorica, dobbiamo fare attenzione ai cibi che scegliamo di mangiare. Alcuni non ci aiutano, anche se sembrano sani, come lo yogurt o il sushi.

Dieta autunnale: in forma con gusto e allegria

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Inizia l’autunno, niente di meglio che inaugurarlo con una buona dieta che ci rimetta in forma e ci regali più energia e vitalità. Portiamo in tavola frutta e verdura di stagione.