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Come bruciare il massimo delle calorie con un semplicissimo allenamento giornaliero: risultati sorprendenti

Allenarsi è importante e, se lo si fa in modo giusto, si possono bruciare tantissime calorie ottenendo risultati sorprendenti in breve tempo.Sappiamo quanto...

Come uscire dalla Comfort Zone: guida per andare oltre ai limiti auto-imposti

Tutti abbiamo la tendenza a vivere nella comfort zone: è una cosa normale e automatica. Tuttavia, è importante riuscire ad uscire dai propri limiti.Vivere...

Disturbi alla mandibola: in aumento tra bambini e adolescenti

Bambini e ragazzi sono affetti sempre maggiormente da disturbi alla mandibola: i numeri sono in aumento ed è una situazione decisamente preoccupante.Questo...

La frutta non è tutta uguale: qual è quella con più calorie. La lista per un’alimentazione consapevole

La frutta fa bene e va consumata ogni giorno, eppure non tutte le tipologie sono sempre idonee, soprattutto per quanto riguarda le calorie.Quando si segue un...

Non solo dolci: 5 ricette salate a base di ciliegie assolutamente sorpredenti

Sapevi che le ciliegie sono un alimento versatile che può essere usato anche nei piatti salati? Scopriamo assieme le ricette.Le ciliegie sono il frutto simbolo...

Come diventare una persona sicura di sé: alcuni passaggi fondamentali da non sottovalutare

Quali passi compiere per diventare una persona di sicura di sé? Ecco il vademecum che ti permette di affrontare anche le situazioni più complesse.Cosa distingue...

Gaslighting, cos’è e come uscire da questa violenza psicologica

Cos'è il gaslighting e come uscire da questa violenza psicologica? Ecco tutto quello che devi sapere a a riguardo, dai sintomi agli esempi!

Contenitori alimentari di plastica, quando il sapone dei piatti non basta per togliere l’unto questi 2 prodotti sono la soluzione

I contenitori in plastica ad uso alimentare sono molto comodi per la conservazione di ogni prodotto, dai sughi agli avanzi da congelare.Il lato negativo di...

Basta una manciata di sale per risparmiare una faticaccia: come usarlo in modo furbissimo fuori dalla cucina

Il sale è un valido alleato non solo a tavola ma anche come rimedio naturale. I suoi usi sono sconfinati e ce n'è uno in particolare che è sorprendente.Lo...

Stop alla puzza di fritto in casa: il rimedio è semplicissimo

Volete gustarvi una bella frittura, ma al contempo non avete voglia di infestare la casa con l'odore di fritto? Ecco come eliminare il disagio.È sempre soddisfacente...

Che cos’è l’Iyengar yoga, praticato da Miley Cyrus

L'Iyengar Yoga è una pratica di yoga amata anche da Miley Cyrus. Cos'è esattamente e perché è così diffusa? Scopriamo insieme i benefici di questa dis...

Gusto e leggerezza per mantenersi in forma: gli alimenti con poche calorie senza sensi di colpa

Ci tieni alla tua linea? Se sei alla ricerca di una dieta che ti faccia mantenere il peso forma questi alimenti potranno aiutarti.Quando si tratta di mantenere...

L’esercizio che meglio tonifica i glutei (non è lo squat)

Obiettivo glutei alti e sodi: sicura di allenarli correttamente? Ecco cosa abbiamo scoperto in merito.

Pulizie domestiche, un metodo naturale che fa risparmiare tempo e fatica

Per le pulizie domestiche ci sono tantissimi validi alleati che si possono utilizzate in modo naturale per evitare sprechi e costi inutili.Ci sono tanti prodotti...

Cosa aggiungere all’acqua di cottura quando cucini cavolfiore e broccoli per evitare l’odore forte

L'odore di alcune verdure come cavolo e broccoli in fase di cottura è veramente forte e rischia di restare in casa per giorni e giorni.Per evitare il problema...

Spazzolino elettrico: usarlo è facile quanto insidioso. Gli errori da non commettere e quanto lasciarlo agire su ogni dente

La pulizia del cavo orale è fondamentale per prevenire le malattie, ma anche per garantire la bianchezza dei denti. Oggi lo spazzolino elettrico è il più...

La classifica delle migliori app per allenarsi, sia a casa che in palestra

Se hai deciso di approcciarti all'allenamento ma non sai da dove iniziare, sappi che esistono app dettagliatissime pronte a regalarti il programma di cui hai...

La chiave di volta per perdere peso risiede nella cena: questi 4 alimenti aiutano a ritrovare la forma perduta

Scegliere questi 4 alimenti a cena aiuterà a perdere peso. Nonostante sia il pasto a cui si presta meno attenzione, in realtà è la chiave per una dieta corretta...

Lorella Cuccarini svela il segreto della sua forma fisica: che allenamento fa e quante volte mangia al giorno

Come fa Lorella Cuccarini ad essere sempre in forma smagliante? La showgirl ha svelato qual è il suo segreto, dando alcuni consigli.Lorella Cuccarini è la...

Bagni di ghiaccio, i rischi potrebbero essere maggiori rispetto ai benefici: ci sono danni non calcolati

Negli ultimi anni i bagni di ghiaccio sono diventati molto diffusi: la pratica, che prima veniva utilizzata solo nelle SPA, oggi è sempre più amata.Quando...