Benessere: news e articoli

Esercizi per addominali da fare in casa senza attrezzi

I migliori esercizi per allenare ogni fascia addominale: bassa, alta e laterali. Scopri i gli allenamenti più efficaci per un addome piatto e tonico.

Dispositivi medici: tutto quello che c’è da sapere sulle principali tipologie di mascherine

Possono avere tra 1 e 4 veli e proteggere da polveri, virus e agenti patogeni di vario genere: per questo, le mascherine vengono usate sia in ambito industriale...

Papilloma virus: prevenzione, sintomi e cure

L’HPV (Papilloma Virus Umano) è un virus, causato di solito da trasmissione sessuale, che potrebbe portare ad un tumore maligno. Per questo è importantissima...

Sindrome Metabolica: cos’è, trattamenti generali e ultime novità

Se volete sapere tutto sulla sindrome metabolica e come trattarla, leggete questo articolo in cui troverete un approfondimento su cosa sia e i possibili tr...

Tacchi alti, metodi ed esercizi per alleviare il dolore

Come sopravvivere indenni ai tacchi alti: esercizi e stratagemmi. Chi ha detto che si debba rinunciare -allo stile- in partenza?

Piedi gonfi: come prevenirli in estate, 3 metodi infallibili

S.O.S piedi gonfi? La guida definitiva -e salvifica- che stavi cercando che ti spiega come liberarsi della problematica ed amare ancor di più l'estate.

Dubbi sull’alimentazione? Gli influencer che devi seguire assolutamente

Cosa mangiare per tenerti in forma a livello fisico e mentale? La risposta arriva dai 10 nutritional influencer da seguire (asap) in Italia, per uno stile di...

Sei in buona salute mentale? [TEST]

Un divertente e facile test per misurare e valutare lo stato di salute mentale, per capire se e quanto l'equilibrio psicologico è davvero in bilico.

Piedi piatti: cause sintomi e come si corregge

Quando si parla di piede piatto solitamente si pensa ad una patologia, ad una sorta di malformazione ossea a livello delle ossa del tarso. In realtà, come...

Vacanze alle porte? Ecco i farmaci da portare in viaggio

Quando ci si prepara a partire per le vacanze, sarebbe sempre importante ricordare di mettere in valigia alcuni medicinali di base, utili per fronteggiare qualsiasi...

5 sport low cost all’aria aperta

Praticare attività fisica in modo costante e regolare è un toccasana per la salute. Se avete poco tempo per andare in palestra, o se amate la natura, non...

Ricerca contro il cancro AIRC con le Ricette della Salute di Antonella Clerici

In occasione dell’Azalea della Ricerca 2022, Fondazione AIRC propone di sperimentare le sane egustose ricette firmate da Antonella Clerici, Monica Papagna...

Pelle più bella (e più sana), grazie a frutta e verdura

Avvistati concreti benefici di una dieta ricca di frutta e verdura sulla bellezza della pelle: pronte a fare di loro i vostri cibi preferiti?

Mangiar bene? Mai stato così facile, grazie alle migliori app per l’alimentazione

Sentirsi in forma, mangiando le cose giuste, non è mai stato così facile: ecco le migliori app per l’alimentazione che ci cambieranno la vita (a partire...

Cerchi la pace interiore? Ecco le migliori app per la meditazione

Qual è il momento perfetto per dedicarsi alla meditazione? Affidatevi a una di queste app, tra le migliori per una parentesi quotidiana di serenità e riflessione...

Le migliori app per la salute mentale: piccoli segreti contro ansia e stress

La tecnologia può supportarci nella vita di tutti i giorni e non solo per questioni pratiche. Ci sono alcune app che sostengono la salute mentale e possono...

Farmacie online: ecco perché sono tanto amate

Un numero sempre crescente di consumatori preferisce rivolgersi ad una farmacia online piuttosto che recarvisi fisicamente.Come emerso dal report Digital Health...

I 10 cibi della felicità: cosa mangiare per far bene all’umore

C’è un legame profondo tra alimentazione e umore e ci sono almeno 10 cibi della felicità da non perdere: ecco la classifica delle cose da mangiare per far...

8 sintomi nascosti della depressione da riconoscere

Riconoscere tutti i sintomi della depressione permette di arrivare ad una diagnosi e ad una terapia efficace in tempi brevi, punto fondamentale per riuscire...

A San Valentino riscopriamo l’amore, ma quello per noi stesse!

Dura tutta la vita il viaggio per imparare a volersi bene: a San Valentino impara ad amare te stessa!