Benessere

Cattivi odori, i segnali del corpo a cui prestare attenzione

Il corpo emana cattivi odori come segnale di allarme: non sono quindi da prendere sottogamba, potrebbero essere spie di problemi seri.Capita di avere un odore...

Tisane detox fatte in casa: dopo averle provate non ne potrai più fare a meno

Dopo un periodo di feste o semplicemente per seguire un piano alimentare sano ed equilibrato, arriva il momento di depurarsi e rimettersi in forma. Oltre a...

L’errore che si commette spesso con gli squat: mai sottovalutare questo passaggio

L'estate è ormai cominciata e non c'è tempo da perdere: è giunta l'ora di tonificare i muscoli con gli squat, ma occhio a non commettere questi errori.Dopo...

L’importanza delle parole: in che modo influenzano il cervello e il nostro benessere

Le parole hanno un impatto significativo sul nostro cervello e sulle nostre azioni. Scegliere e selezionare con cura quelle da usare, sia nella comunicazione...

Depurare l’organismo e sentirsi in forma: 3 frullati estivi che sono anche gustosissimi

Con i frullati è possibile depurare l'organismo, combattere il caldo e anche tenersi in forma senza appesantire il corpo durante l'estate.Durante il periodo...

Amnesia dei glutei: cos’è la sindrome da sedere morto e perché è in aumento

La sindrome del sedere morto è sempre più diffusa e preoccupa gli esperti ma molti ancora non sanno cosa sia.La terminologia coniata di recente è Dead Butt...

Questa cattiva abitudine ha conseguenze negative sulla qualità del sonno: come intervenire e vivere meglio

I ritmi sonno-sveglia sono influenzati da una serie di fattori, ragion per cui diventa difficile individuare le cause specifiche dell'insonnia.La qualità del...

Gonfiore addominale, questi alimenti aiutano ad eliminare il fastidio

Il gonfiore addominale è molto fastidioso, sia per l'estetica che per la salute, e può provocare dolori e disturbi veri e propri.Combattere la pancia gonfia...

Pilates al muro, funziona veramente? 5 esercizi per migliorare la postura

Hai mai sentito parlare del pilates al muro? Scopri quali sono le differenze rispetto a quello classico.Il pilates è un allenamento che si sta diffondendo...

La dieta sta funzionando? Attenzione a questi segnali

Ci sono 5 segnali che indicano se la tua dieta sta funzionando come dovrebbe oppure no. Sai quali sono? Ecco le parole dell'esperto.Per essere davvero efficace...

La dieta di Ilary Blasi, menù ed allenamento della conduttrice de L’Isola dei Famosi

Ilary Blasi ha sempre attirato l'attenzione di tutti con il suo fisico impeccabile: ecco qual è il suo segreto di bellezza.La showgirl ha saputo sin dall'inizio...

Come pulire e spurgare le vongole dalla sabbia

Le vongole sono tra i frutti di mare più apprezzati, ma se le compriamo fresche dobbiamo stare attenti a pulirle e spurgarle: ecco come fare.Tra poche settimane...

Questo frutto esotico regala energia per tutta la giornata: è irrinunciabile a colazione

La colazione è un pasto fondamentale per tutti: questo frutto esotico fornisce energia per tutta la giornata, non fartelo mancare.Mangiare bene e con gusto...

Invecchiamento, addio problemi di memoria: tutto merito di questi frutti

I problemi di memoria si possono combattere in modo naturale con alcuni tipi di frutti con cui dire stop all'invecchiamento. La memoria nel tempo inizia progressivamente...

Cosa accade al nostro corpo se mangiamo yogurt a cena: gli esperti chiariscono ogni dubbio

Lo yogurt è un prezioso alleato tra i tanti alimenti a nostra disposizione. Ma cosa accade se lo consumiamo a cena? Ecco ciò che c'è da sapere.Ne andiamo...

Come evitare litigi inutili: i consigli dell’esperta per gestire le proprie emozioni

Evitare litigi inutili non vuol dire non esprimere le proprie opinioni ma imparare a gestire le emozioni, ed è salutare.Gli esperti consigliano di apportare...

La sindrome che colpisce le hostess di volo: tutti i sintomi che potrebbero presentarsi

Le hostess soffrono di una sindrome particolare che può colpire anche i passeggeri: è importante riconoscerla subito.Nel periodo della pandemia e dell'uso...

“Una mela al giorno toglie il medico di torno”, ma solo se si mangia così: le proprietà del frutto si conservano con il ‘morso giusto’

Scopri come mangiare una mela correttamente per conservare le sue proprietà benefiche. In questo modo eviterai di sprecare i suoi nutrienti.La mela, ovvero...

Come pulire gli indumenti che hanno cattivo odore dopo lo sport: il lavaggio non basta, ecco in che modo risolvere

Chiunque pratichi regolarmente sport sa bene che un classico lavaggio non basta per eliminare sporco, sudore e cattivo odore dagli indumenti.L'attività fisica...

Fame improvvisa? Tre spuntini extra light da gustare come e quando vogliamo

Molti di noi, con l'arrivo dell'estate, hanno deciso di perdere qualche chilo e prepararsi alla prova costume. Ecco tre spuntini sani da consumare quando si...