Benessere

Cosa fare con le foglie d’alloro prima di andare a letto: niente tisane, questo è decisamente meglio

Il trucco con le foglie di alloro: l'utilizzo utilissimo prima di andare a letto, resterete piacevolmente sorpresi dal risultato!Una pianta aromatica le cui...

Reformer, il nuovo esercizio fisico per un corpo perfetto in breve tempo

Vorresti ottenere un corpo forte e un fisico modellato? Il reformer allora è l’attrezzo del pilates che fa proprio al caso tuo.Il pilates è una disciplina...

Yoga, è questa la posizione che aiuta di più: i benefici che non immagini

Nello yoga c'è una posizione che aiuta di più e che porta maggiori benefici rispetto alle altre: ecco qual è e che cosa sapere.Lo yoga è una delle discipline...

Mantieni il focus su di te: le buone abitudini che ti insegnano ad amarti di più, fallo ogni giorno e sarai una persona nuova

Imparare ad amarsi di più: le buone abitudini da mettere in pratica ogni giorno per diventare la migliore versione di te stessa!Amare sé stessi è un sanissimo...

Un mese a Natale e qualche chilo da smaltire: ecco la dieta pre-feste per arrivare in forma al periodo fatidico

Dieta pre-natalizia? Ecco come perdere qualche chilo in eccesso prima delle festività natalizie: manca solo un mese al Natale.Se prima di Natale avete il desiderio...

Dimagrisci senza dieta, ecco in che ordine devi mangiare le pietanze: perdi peso senza accorgertene

Quando parliamo di alimentazione spesso ci concentriamo su cosa e quanto mangiare, ma anche il come conta: ecco come dimagrire.Dimagrire senza fare una dieta...

A Natale si rischia di ingrassare: ecco le regole da seguire durante le feste per non prendere peso

Con l’arrivo del periodo natalizio si rischia di prendere peso tra feste e pasti abbondanti: ecco come rimanere in forma anche a Natale.È risaputo che durante...

A colazione non deve mai mancare la frutta: ecco il motivo e quali frutti preferire

Una buona e sana alimentazione significa privilegiare frutta e verdura ogni giorno. Ma qual è la colazione ideale per iniziare la giornata?Seguire un'alimentazione...

Dimagrisci con la dieta dei frullati: quali sono i migliori e come vanno usati

Vuoi dimagrire con la dieta dei frullati? Ecco quali sono quelli migliori, ma soprattutto come vanno utilizzati per perdere peso.Sono in tantissime le persone...

Per qualcuno, festeggiare il proprio compleanno può essere un incubo: cos’è il Birthday Blues

Sei una persona che ama festeggiare il compleanno oppure in quel giorno preferiresti soltanto stare da solo? Ecco cos'è il birthday blues.Ogni anno arriva...

Dieta Sirt, questi alimenti fanno perdere peso e stimolano l’organismo: ecco come funziona

Conosci la dieta Sirt? Con questi cibi, puoi perdere peso e dare stimoli al tuo corpo. Ecco i segreti di questo tipo di alimentazione. Quando vogliamo perdere...

Addominali scolpiti con l’alimentazione: i 10 cibi da mangiare per avere addominali definiti

Cosa mangiare per avere gli addominali scolpiti? Ecco quali sono i 10 cibi migliori per avere pancia piatta e addome definito.Avere gli addominali scolpiti...

Dieta di Okinawa, cosa mangiano i centenari dell’isola giapponese: ecco il segreto per vivere a lungo

Conosci la dieta di Okinawa? Ecco cosa mangiano i centenari dell'isola per poter vivere a lungo: davvero incredibile!Essere  dieta, di tanto in tanto, per...

Dieta per perdere 7 chili in 7 giorni, dimagrisci in maniera rapida: queste sono le regole da seguire

Hai bisogno di dimagrire in modo rapido? Ecco la dieta per perdere 7 kg in 7 giorni: devi solo seguire queste semplici regole.Una sola settimana per perdere...

Cecità temporale, cos’è e perché potresti soffrirne anche tu: i sintomi per riconoscerla

La cecità temporale è un problema che può essere diffuso di quanto si possa pensare, anche se pochi la conoscono.Ognuno di noi si ritrova costretto a dover...

Svolta nel campo medico, arriva il primo farmaco contro l’obesità: come funziona e come si chiama

Sta per arrivare un nuovo farmaco per combattere l'obesità. Ecco chi potrà assumerlo e con quale modalità.L'obesità incide negativamente sulla propria...

Giulia De Lellis e le infiltrazioni al ginocchio: ecco cosa sono e a cosa servono

Giulia De Lellis e le infiltrazioni al ginocchio: ecco cosa sono e a cosa servono. Perché si fanno e come agiscono sul corpo.Tutti noi abbiamo sentito parlare...

Se non ti piace il cavolfiore dovrai ricrederti: è talmente miracoloso che non potrai più farne a meno

Molte persone evitano di mangiare il cavolfiore, ma le sue proprietà sono davvero importanti per l'organismo. Ecco quali benefici apporta.Il cavolfiore ha...

Tutti passano alla dieta mono: non è solo una moda ma funziona davvero “Ti trasforma”

La dieta mono, che consiste nel mangiare un solo cibo per un periodo prolungato, non è solo una moda ma un regime che funziona. Ecco perché. Nella giungla...

Hai le spalle chiuse e le desideri come quelle di Federica Pellegrini? Prova l’allenamento con il cuscino

Per chi ha le spalle chiuse e le desidera aperte e dritte, esistono 5 semplici esercizi da svolgere da casa con un semplice cuscino.La corretta postura, oltre...