Benessere: news e articoli

Zucca: il super alimento d’autunno

Depura l'organismo, sazia senza appesantire, è ricca di nutrienti e vitamine. La zucca è il superfood autunnale per eccellenza

Orto sul balcone: anti-stress, utile e “very green”

Coltivare fra le mura domestiche è diventato un vero toccasana per provare a rilassarsi: non solo fiori, ma anche verdure e piante aromatiche fanno al caso...

Autunno: i consigli per affrontarlo al meglio

Ecco alcuni semplici suggerimenti su come vivere questa stagione, in modo sereno e pieno di vita

Benessere: i cibi che portano il buon umore e l’allegria

La fine delle vacanze estive porta spesso con sé tristezza e malinconia ma una tavola colorata e i cibi giusti sono gli ingredienti che aiutano ad attivare...

Giramenti di testa improvvisi e continui: come combatterli

Scopriamo insieme cosa può nascondersi dietro ai giramenti di testa improvvisi e cosa fare per rimediare.

Piercing all’ombelico: tutto quello che devi sapere prima di farlo

Il piercing all'ombelico vi tenta? E’ sicuramente di grande impatto estetico, però tutte le fanciulle dovrebbero sapere che può comportare dei rischi per...

Fame nervosa: cos’è e i rimedi per sconfiggerla

Spesso, in condizioni di stress capita di avere attacchi di fame immotivati. Ecco cosa mangiare e i rimedi naturali per contrastare la fame continua

Ginnastica posturale: esercizi e benefici

Ecco cosa fare e come fare per restituire benessere al vostro corpo con la ginnastica posturale mirata

10 rimedi per combattere la solitudine

Senso di abbandono, ansia, tristezza, problemi psico-fisici: sono solo alcune degli effetti della solitudine. Ecco dieci consigli per combatterla in maniera...

10 consigli per essere felici

Il 20 marzo si festeggia la Giornata Internazionale della felicità. Vediamo quando è stata istituita e di cosa si tratta.

Come avere una postura corretta in ogni situazione: regole e consigli

Una postura corretta è importante in ogni situazione quotidiana: vediamo alcuni consigli per evitare mal di schiena ed altri problemi.

Come gestire l’ansia da coronavirus: alcuni consigli pratici

Gestire l’ansia da coronavirus è possibile. Basta seguire alcune indicazioni dell’Organizzazione Mondiale della Sanità.

Mani screpolate: 5 rimedi fai da te per idratarle

Le mani screpolate sono un problema molto frequente che possiamo risolvere con tanti rimedi, anche naturali. Oggi vediamo insieme come si possono combattere...

Green therapy: i segreti per rinascere e come metterli in pratica

Ansia, stress e depressione affliggono tanti di noi. La natura viene in nostro soccorso, basta saperla apprezzare

Hatha Yoga, le posizioni e i benefici per corpo e mente

È la forma più diffusa di yoga, e possiede numerosi benefici sia per il corpo che per la mente. Per impararne la tecnica e le posizioni serve molta costanza:...

10 cose da fare a casa se si è da soli la domenica: idee e suggerimenti per stare bene

La domenica, per chi non lavora, è sinonimo di relax, riposo e svago. Se non puoi uscire e non sai come trascorrere questo giorno di vacanza, sappi che le...

10 modi per eliminare le energie negative dalla tua casa

La qualità dell’atmosfera di casa può essere compromessa dall’accumulo di energie negative. La casa è un luogo in cui dovremmo sentirci rilassati e tranquilli....

Folina: cos’è e quando si prende?

La folina è un integratore di acido folico utile per contrastare anemia, stanchezza e problemi di memoria dovuti ad una carenza di vitamina b9. Quando la dieta...

Acido folico: a cosa serve, alimenti che lo contengono e controindicazioni

L'acido folico e i folati sono fondamentali per il benessere del corpo, non solo in gravidanza; infatti una carenza di vitamina B9 implica una serie di sintomi...

Cos’è il Kefir d’acqua o latte, e quali sono i benefici per la salute

Il kefir è una bevanda tipica delle regioni del Caucaso, della quale recentemente si sono scoperte le proprietà benefiche: aiuta il sistema immunitario, la...