Dieta e benessere: le migliori ricette per sentirti sana e bella
Scopri quali sono le migliori ricette per sentirti sana e bella conciliando benessere e dieta, insieme ad alcuni consigli utili per perdere peso o semplicemente rimanere in forma.
Benessere
Questa sezione è dedicata a tutte coloro che desiderano prendersi cura del proprio corpo e mente con trattamenti unici per ritrovare il benessere. Dai massaggi fino alle tisane che rilassano, passando per le terme migliori e più esclusive fino ad arrivare a consigli sulle discipline dolci come yoga e pilates. Dite addio allo stress e prendetevi cura di voi stesse in modo completo.
Felicità e benessere: come raggiungerli? 5 passi
La felicità non è un'utopia: si può essere felici, ma è qualcosa che viene da dentro di noi e non dipende dall'esterno. Il benessere e la felicità si possono raggiungere e mantenere. Ecco 5 passi, suggerimenti ed accorgimenti per questi due ingredienti a cui tutti aspirano: praticare attività fisica e meditare, avere hobby e interessi, ascoltare e vivere le emozioni, sviluppare la gratitudine e coltivare le amicizie.
Avere 40 anni e non sentirli:la nuova giovinezza in 5 verità
A 40 anni inizia la seconda giovinezza, anzi secondo il detto la vita inizia proprio a questa età. Oggi a 40 anni si è più giovani di prima, grazie al diverso stile di vita, ad un utilizzo maggiore della tecnologia, è innegabile. Ma ci sono fattori che solo a 40 anni si acquisiscono come l'esperienza, la consapevolezza, il fascino, la maturità sessuale. 5 verità che spiegano il perché i 40 anni rappresentino la nuova giovinezza.
10 regole per vivere bene con l’infinitamente poco
La filosofia dell'infinitamente poco coniata dalla scrittrice Dominique Loreau dice che per vivere bene c'è bisogno di poco. Ecco 10 consigli.
Congedo mestruale: un’azienda di Bristol lo concede alle dipendenti
Un'azienda di Bristol ha deciso di concedere il congedo mestruale alle proprie dipendenti. L'idea è della direttrice Bex Baxter ma, a dispetto di quanto si crede, il congedo è già realtà in molti paesi del mondo.
Come iniziare bene il nuovo anno: 7 step utilissimi
Il 2015 è appena finito e per iniziare bene il nuovo anno, il 2016, è indispensabile seguire alcuni step utilissimi, un po' magici, che ci permetteranno di esaudire i nostri desideri.
Sognare ad occhi aperti: 6 buone ragioni per farlo
Sognare ad occhi aperti fa bene o fa male? Numerose ricerche ne hanno dimostrato l'importanza, trattandosi di un processo potenzialmente costruttivo. Ecco allora 6 buone ragioni per farlo.
La poesia (deprimente) con sorpresa per iniziare bene la giornata
La poesia (deprimente) con sorpresa per iniziare bene la giornata, frutto della mente creativa di una ragazza newoyorkese.
L’emotività non è un difetto: lo sostiene una psichiatra newyorkese
L'emotività non è un difetto, lo sostiene la psichiatra newyorkese Julie Holland, secondo la quale isteria, incostanza e tutto ciò che comporta l'emotività, non sarebbero affatto controproducenti.
6 atteggiamenti sbagliati che fanno bene alla salute
6 atteggiamenti sbagliati che fanno bene alla salute, comportamenti apparentemente negativi che in realtà ci fanno stare meglio.
Essere felici fa guadagnare di più: ecco come e perché
Alcuni studi hanno dimostrato che quando si è più felici si è anche più intelligenti, motivati, competitivi e, di conseguenza, di successo. E' risaputo che essere soddisfatti ci permette di avere relazioni significative e una salute migliore, ma pochi sanno che la felicità può avere un impatto persino sul conto in banca. Spesso si pensa che, una volta ottenuti la promozione tanto desiderata, o l’aumento di stipendio che aspettavamo, la felicità arrivi di conseguenza. Dobbiamo cambiare prospettiva: essere felici è la condizione preliminare per avere successo.
MERZ SPEZIAL, benessere e bellezza dall’interno
E se la bellezza venisse da dentro? Con i prodotti Merz Spezial non è più così impossibile. I prodotti Merz Spazial Dragees sono integratori alimentari che aiutano a superare i problemi che causano pelle spenta, capelli secchi e unghie fragili. Pourfemme e Merz danno la possibilità alle lettrici di poter diventate tester dei prodotti e lasciare una recensione. Fatevi avanti.
Cos’è la felicità: tra filosofia e vita quotidiana
Cos'è la felicità: tra filosofia e vita quotidiana. I dizionari la definiscono condizione di gioia, i filosofi parlano di imperturbabilità, tranquillità, piacere, ma cos'è davvero la felicità? Cerchiamo di scoprirlo insieme.
10 consigli per essere felici
Oggi, 20 marzo si festeggia la Giornata Internazionale della felicità. Vediamo quando è stata istituita e di cosa si tratta.
Una nuova Primavera
La primavera è la stagione del risveglio, dopo tanto pallore finalmente si ritorna alla vita. Gli alberi in fiore, le passeggiate all'aria aperta, tutto attorno è primavera.Un elogio alla bella stagione scritto da Susanna Messaggio.