Benessere: news e articoli

10 rimedi per combattere la solitudine

Senso di abbandono, ansia, tristezza, problemi psico-fisici: sono solo alcune degli effetti della solitudine. Ecco dieci consigli per combatterla in maniera...

Come avere una postura corretta in ogni situazione: regole e consigli

Una postura corretta è importante in ogni situazione quotidiana: vediamo alcuni consigli per evitare mal di schiena ed altri problemi.

Come gestire l’ansia da coronavirus: alcuni consigli pratici

Gestire l’ansia da coronavirus è possibile. Basta seguire alcune indicazioni dell’Organizzazione Mondiale della Sanità.

Mani screpolate: 5 rimedi fai da te per idratarle

Le mani screpolate sono un problema molto frequente che possiamo risolvere con tanti rimedi, anche naturali. Oggi vediamo insieme come si possono combattere...

Green therapy: i segreti per rinascere e come metterli in pratica

Ansia, stress e depressione affliggono tanti di noi. La natura viene in nostro soccorso, basta saperla apprezzare

Hatha Yoga, le posizioni e i benefici per corpo e mente

È la forma più diffusa di yoga, e possiede numerosi benefici sia per il corpo che per la mente. Per impararne la tecnica e le posizioni serve molta costanza:...

10 cose da fare a casa se si è da soli la domenica: idee e suggerimenti per stare bene

La domenica, per chi non lavora, è sinonimo di relax, riposo e svago. Se non puoi uscire e non sai come trascorrere questo giorno di vacanza, sappi che le...

10 modi per eliminare le energie negative dalla tua casa

La qualità dell’atmosfera di casa può essere compromessa dall’accumulo di energie negative. La casa è un luogo in cui dovremmo sentirci rilassati e tranquilli....

Folina: cos’è e quando si prende?

La folina è un integratore di acido folico utile per contrastare anemia, stanchezza e problemi di memoria dovuti ad una carenza di vitamina b9. Quando la dieta...

Acido folico: a cosa serve, alimenti che lo contengono e controindicazioni

L'acido folico e i folati sono fondamentali per il benessere del corpo, non solo in gravidanza; infatti una carenza di vitamina B9 implica una serie di sintomi...

Cos’è il Kefir d’acqua o latte, e quali sono i benefici per la salute

Il kefir è una bevanda tipica delle regioni del Caucaso, della quale recentemente si sono scoperte le proprietà benefiche: aiuta il sistema immunitario, la...

Quanto sei in salute? Scoprilo con questo test

La salute e la forma fisica sono due aspetti fondamentali della vita di ognuno, che vanno tutelati. Questi dipendono da diversi fattori, ma uno stile di vita...

Il tradimento al femminile, tra tormento ed estasi

Perché le donne si annoiano delle relazioni perfette? Quando finalmente si trova il principe azzurro, le donne sembrano cercare il rischio di perdere l'amore...

Come si impara a meditare: tecniche di meditazione per principianti

La meditazione è una pratica antica ed estremamente benefica per la salute dell’organismo. Sono diverse le tecniche di meditazione per principianti, che...

10 benefici della meditazione

La meditazione è una pratica in grado di garantire benessere a mente e corpo. Sono molto gli effetti benefici della meditazione sul cervello e sulla salute...

Come depurare l’aria di casa con i limoni

Come depurare l'aria di casa con i limoni? Ecco alcune idee interessanti e utili consigli in merito.

Aromaterapia in casa: gli oli essenziali stanza per stanza

Come ricorrere all'aromaterapia in casa? Scopriamo gli oli essenziali da utilizzare stanza per stanza.

Come evitare la carenza di potassio: i cibi utili e i sintomi da riconoscere

Il potassio è un minerale fondamentale per il nostro organismo. Questo articolo vi parlerà di tutto ciò che c'è da sapere: le cause, i sintomi e i cibi...

Dieta e benessere: le migliori ricette per sentirti sana e bella

Scopri quali sono le migliori ricette per sentirti sana e bella conciliando benessere e dieta, insieme ad alcuni consigli utili per perdere peso o semplicemente...

Felicità e benessere: come raggiungerli? 5 passi

La felicità non è un'utopia: si può essere felici, ma è qualcosa che viene da dentro di noi e non dipende dall'esterno. Il benessere e la felicità si possono...