Benessere

L’accessorio perfetto per chi non sopporta il freddo: non potrai più farne a meno

Un accessorio davvero indispensabile per chi non riesce a stare molto tempo al freddo senza soffrire, un regalo utile ed economico per NataleIl Natale si avvicina...

Buco alle orecchie chiuso, ecco cosa non dovete fare per evitare infezioni, la raccomandazione dei medici

Cosa fare se capita che il buco alle orecchie si chiude? Le raccomandazioni dei medici sono chiare: ecco come bisogna agire e cosa non fare.Fare i buchi alle...

Paura di non essere abbastanza: si chiama Atelofobia e può essere superata

Se hai paura di non essere mai abbastanza allora anche tu soffri di atelofobia: ecco di cosa si tratta e come superarla.Sempre più spesso ci sentiamo giudicati...

Ikea, novità clamorosa: altro che antifurti, con pochi euro la tua casa è al sicuro

Non serve spendere tanti soldi in antifurti, con questo sistema dell'Ikea la tua casa sarà più sicura che mai a poco prezzo.Chi non vorrebbe vivere in una...

I benefici di yoga e pilates, come agiscono sulla tua mente: dovresti iniziare subito

Vuoi iniziare un’attività sportiva che faccia bene anche alla mente e non solo al fisico? Lo yoga e il pilates sono ciò che cercavi.Quando si inizia a fare...

Influenza e virus stagionali, come proteggere i bambini: i consigli degli esperti

La salute dei nostri ragazzi contro influenza e virus stagionali è frutto di comportamenti di diversa natura: ecco come tutelare i nostri piccoliCon l'arrivo...

L’incubo delle donne: adesso (finalmente) sappiamo come evitare il problema più odiato

Tutte le donne hanno questo incubo, ma ora tutto può cambiare: ecco come fare per evitare il peggio con questa soluzione.Di difetti le donne ne sanno vedere...

Cosa fare con le foglie d’alloro prima di andare a letto: niente tisane, questo è decisamente meglio

Il trucco con le foglie di alloro: l'utilizzo utilissimo prima di andare a letto, resterete piacevolmente sorpresi dal risultato!Una pianta aromatica le cui...

Reformer, il nuovo esercizio fisico per un corpo perfetto in breve tempo

Vorresti ottenere un corpo forte e un fisico modellato? Il reformer allora è l’attrezzo del pilates che fa proprio al caso tuo.Il pilates è una disciplina...

Yoga, è questa la posizione che aiuta di più: i benefici che non immagini

Nello yoga c'è una posizione che aiuta di più e che porta maggiori benefici rispetto alle altre: ecco qual è e che cosa sapere.Lo yoga è una delle discipline...

Mantieni il focus su di te: le buone abitudini che ti insegnano ad amarti di più, fallo ogni giorno e sarai una persona nuova

Imparare ad amarsi di più: le buone abitudini da mettere in pratica ogni giorno per diventare la migliore versione di te stessa!Amare sé stessi è un sanissimo...

Un mese a Natale e qualche chilo da smaltire: ecco la dieta pre-feste per arrivare in forma al periodo fatidico

Dieta pre-natalizia? Ecco come perdere qualche chilo in eccesso prima delle festività natalizie: manca solo un mese al Natale.Se prima di Natale avete il desiderio...

Dimagrisci senza dieta, ecco in che ordine devi mangiare le pietanze: perdi peso senza accorgertene

Quando parliamo di alimentazione spesso ci concentriamo su cosa e quanto mangiare, ma anche il come conta: ecco come dimagrire.Dimagrire senza fare una dieta...

A Natale si rischia di ingrassare: ecco le regole da seguire durante le feste per non prendere peso

Con l’arrivo del periodo natalizio si rischia di prendere peso tra feste e pasti abbondanti: ecco come rimanere in forma anche a Natale.È risaputo che durante...

A colazione non deve mai mancare la frutta: ecco il motivo e quali frutti preferire

Una buona e sana alimentazione significa privilegiare frutta e verdura ogni giorno. Ma qual è la colazione ideale per iniziare la giornata?Seguire un'alimentazione...

Dimagrisci con la dieta dei frullati: quali sono i migliori e come vanno usati

Vuoi dimagrire con la dieta dei frullati? Ecco quali sono quelli migliori, ma soprattutto come vanno utilizzati per perdere peso.Sono in tantissime le persone...

Per qualcuno, festeggiare il proprio compleanno può essere un incubo: cos’è il Birthday Blues

Sei una persona che ama festeggiare il compleanno oppure in quel giorno preferiresti soltanto stare da solo? Ecco cos'è il birthday blues.Ogni anno arriva...

Dieta Sirt, questi alimenti fanno perdere peso e stimolano l’organismo: ecco come funziona

Conosci la dieta Sirt? Con questi cibi, puoi perdere peso e dare stimoli al tuo corpo. Ecco i segreti di questo tipo di alimentazione. Quando vogliamo perdere...

Addominali scolpiti con l’alimentazione: i 10 cibi da mangiare per avere addominali definiti

Cosa mangiare per avere gli addominali scolpiti? Ecco quali sono i 10 cibi migliori per avere pancia piatta e addome definito.Avere gli addominali scolpiti...

Dieta di Okinawa, cosa mangiano i centenari dell’isola giapponese: ecco il segreto per vivere a lungo

Conosci la dieta di Okinawa? Ecco cosa mangiano i centenari dell'isola per poter vivere a lungo: davvero incredibile!Essere  dieta, di tanto in tanto, per...