Il tè verde è una bevanda di origine cinese che vanta numerose proprietà benefiche per l’organismo, oltre alla parte “utile” il tè verde è anche buono, dissetante ed è uno dei modi migliori per fare merenda con le amiche. Il tè verde è un ottimo diuretico pertanto è considerato un coadiuvante sano e naturale per tutte le diete dimagranti, drenanti e disintossicanti. Il tè verde però, esattamente come il caffè, contiene sostanze eccitanti, in questo caso la teina, quindi se anche voi soffrite di insonnia o avete problemi a gestire l’ansia è meglio non abusarne e limitare l’assunzione solo alla mattina.
Vedersi brutti è un’anomalia del cervello che nei casi più gravi ci fa vivere la vita in modo ossessivo, fino a farci diventare degli amici affezionati del chirurgo estetico, ovviamente sono casi limite, ma questa cosa la dice lunga sul nostro vederci malissimo allo specchio soprattutto in certe giornatacce. La malattia in questione si chiama dismorfofobia o disturbo dismorfico corporeo. Gli psichiatri Jamie Feusner della David Geffen School of Medicine, presso l’Università di Los Angeles hanno capito che il cervello elabora l’immagine in modo alterato.
Mal di gola e tosse secca sono i nemici giurati dei mesi freddi, chi più chi meno, ci combattiamo praticamente tutti a suon di tisane e fazzolettini. Oggi vediamo un modo semplice e immediato per curare in modo naturale mal di gola e tosse, per prima cosa vi serve il miele, ma sono certa che è già in casa, non manca mai nelle nostre dispense soprattutto in inverno. Se sta finendo o non lo avete già in casa vi consiglio di acquistare il miele all’eucalipto, è un vero tocca sana ed infatti è quello che ci regalavano sempre le nostre nonne quando da bambini ci ammalavamo!
Buone notizie arrivo per tutte le donne, dico tutte perchè il tumore al seno riguarda tutte noi, non c’è distinzione tra chi ne è stata colpita e chi no, non ci sono età a rischio e no, nessuno è al sicuro, siamo tutte in prima linea. L’’Istituto nazionale tumori di Milano ha pubblicato uno studio sulla rivista scientifica The Lancet, è stata scoperta una nuova cura che ha avuto dati importanti perchè ha permesso di guarire a 7 donne su 8, la molecola si chiama Trastuzumab e si è rivelata efficace anche nei casi di tumori molto aggressivi.
Il cioccolato fa bene alla salute, c’è poco da fare… diete o non diete, un quadratino di cioccolato è un tocc sana, oltre che per l’umore anche per la salute. Il cioccolato è un ottimo alleato nei casi di tristezza improvvisa, agisce come un energetico ma anche anche il vantaggio di avere glucidi ma anche un basso indice glicemico, in questo modo l’organismo ha una riserva immediata di energia, è ottimo ad esempio per chi fa sport. Il cioccolato contiene anche delle sostanze preziose come caffeina, teobromina, teofillina che sono sostanze toniche che agiscono sia a livello fisico che mentale.
Ve lo sarete chieste molto spesso: cosa succede quando provate diete troppo drastiche, non dormite abbastanza, baciate qualcuno o esagerate con il caffè? Sono tutte cose che succedono quotidianamente nella nostra vita ma che spesso hanno anche delle conseguenze a livello fisico e psicologico. Oggi abbiamo quindi cerato di riassumere queste indicazioni in un piccolo decalogo. Per evitare situazioni di rischio anche a livello fisco o, al contrario, per incoraggiare quelle che possono migliorare la nostra salute e il nostro uomore!
Le donne hanno bisogno di 20 minuti di sonno in più rispetto agli uomini, questo è quello che ha scoperto Jim Horne, direttore dello Sleep Research Centre della Loughborough University (GB). Quando al mattino il vostro uomo fa a gara a chi è più stanco e assonnato, beh mie care non c’è storia, vincete voi. Ma perchè la donna deve riposare di più? La verità è che siamo più attive, facciamo mille cose insieme, pensiamo ad un sacco di cose, abbiamo quello che si sul definire cervello multitasking. Le ore di sonno consentono al nostro cervello di riposarsi e di recuperare in vista di una nuova giornata tutta da vivere!
Il grasso nelle cosce e nei glutei è il nemico numero uno di noi donne insieme alla odiatissima pancetta. Una ricerca ha messo il luce che il grasso nelle cosce e nei glutei ci protegge da problemi cardiaci e da malattie come il diabete, e che, rispetto al grasso addominale che può avere risvolti patologici, questo non è pericoloso, ma anzi ci torna pure utile. Il dottor Konstantinos Manolopoulos dell’Oxford Centre for Diabetes e i suoi collaboratori hanno pubblicato i risultati delle loro ricerche sulla rivista scientifica sull’International Journal of Obesity.
Una leggenda medievale racconta che tanto tempo fa un eremita, inseguito da un orso affamato, trovò rifugio in una grotta. Davanti all’ingresso della grotta c’era un enorme cespuglio di uva ursina piena di bacche. L’orso le mangiò di gusto e poi se ne andò, dimenticandosi dell’eremita, che così fu salvo. Da allora quell’orso diventò mansueto e non attaccò mai più nessuno.
L’uva ursina ha proprietà antinfiammatorie e antisettiche a livello delle vie urinarie.
E’ il rimedio naturale più efficace per curare la cistite, soprattutto quella acuta e recidivante.
Arriverà anche in Italia la pillola dei 5 giorni dopo, si tratta di un nuovo farmaco che agisce in modo simile alla pillola del giorno ma che resta efficace fino a 120 ore. Come la pillola del giorno dopo non è un farmaco abortivo come la RU486, nè però si può considerare un contraccettivo come il preservativo o la pillola anticoncezionale. Il farmaco è stato testato negli Stati Uniti ma presto potrebbe arrivare anche in Italia, il principio attivo si chiama ulipristal e la pillola ha mostrato un’efficacia del 97,9%.
Sembra incredibile dimagrire mettendo un lucchetto alla televisione, vero? Ed invece a quanto pare funziona, diminuire drasticamente le ore passate davanti alla televisione aiuta a perdere peso senza sforzi, in linea di massimo si arrivano a perdere circa 5 chili l’anno senza neanche stare a dieta. Questo studio è stato condotto da Jennifer Otten dell’università di Stanford, chissà se funzionerà, o meglio se qualcuno proverà a fare questo sacrificio anche da noi, non è un segreto per nessuno che in Italia siamo tutti degli irrimediabili tele dipendenti!
Quando si diventa genitori il bambino assorbe buona parte delle nostre energie, è assolutamente giusto che sia così perchè siamo tutto il suo mondo, con i tempi che corrono invece il tempo per stare con i bambini è sempre di meno, sono sballottolati qua e là con l’unico risultato che il bambino ne risente. Uno dei possibili modi in cui si capisce che c’è qualcosa che non va è che il bambino non parla, secondo gli standard internazionali se a 18 mesi un bambino non dice e conosce almeno 20 parole, che è la soglia minima, si parla di ritardo nel linguaggio. Il guaio è che che a due anni compiuti un bambino su 6 non parla e questo oltre ad essere il risultato di patologie come la sordità, è legato a fattori ambientali e cioè alle persone che stanno a contatto con il bambino.
Attenzione a quello che mangiate, i cibi grassi non solo solo ipercalorici e ci fanno ingrassare ma attivano anche i geni dell’obesità, in pratica succede che questi cibi accendono dei geni che “spiegano” ai recettori cellulari di virare il metabolismo verso l’accumulo dei grassi e quindi al soprappeso. Questa importante scoperta è stata fatta da una ricercatrice di un’azienda farmaceutica, Traci Ann Czyzyk-Morgan, che studiando i topolini, ha dimostrato come il nostro corpo sia frutto di infiniti equilibri che non dobbiamo rompere. Lei ha fondato le sue ricerche sulla disattivazione o ottivazione di un recettore per gli oppioidi, il kappa, che fa parte del metabolismo dei grassi.
La profumoterapia, in realtà, è una cura molto alternativa, diciamo pure che si tratta di una vera e propria cura fai da te. A differenza dell’aromaterapia che deve essere prescritta e consigliata da uno specialista del settore, la profumoterapia non ha bisogno di esperti: il medico siamo noi stesse: basta affidarci al nostro naso e scegliere il profumo che fa per noi e per il nostro benessere!
Pare che certi profumi o aromi stimolino alcune ghiandole del nostro sistema endocrino che producono ormoni in grado di regolare il nostro equilibrio psico-fisico.
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