Dieta E Fitness

Tutto quello che avete sempre voluto sapere sulla dieta e il fitness e tutti i segreti per stare in forma. In questa sezione vi proponiamo le diete migliori, da quelle ipocaloriche fino ai regimi proteici, per perdere peso e liberarsi dai chili di troppo. Per ottenere il corpo dei vostri sogni però la dieta non basta: ecco che in questo spazio troverete anche approfondimenti sul fitness e sullo sport per scegliere la disciplina migliore per voi e con indicazioni anche sugli esercizi che potrete svolgere comodamente in casa vostra.

Dieta e benessere: le migliori ricette per sentirti sana e bella

21 Set 2016 Il segreto per sentirci in forma è un mix equilibrato di alimenti sani e attività fisica. E' risaputo infatti che un'alimentazione variegata apporta molti più benefici delle cosiddette diete lampo, aiutandoci a mantenere la linea o a perdere, se necessario, qualche chilo di troppo.

I benefici della danza

24 Feb 2014 I benefici della danza sono innumerevoli, quest'attività stimola infatti corpo e mente investendo l'individuo nella sua totalità.

6 app per dimagrire e rimettersi in forma

27 Gen 2014 Le vacanze sono finite, hai mangiato troppo e i tuoi buoni propositi per l’anno nuovo stanno già svanendo? E’ inutile proporsi di fare ore e ore di ginnastica (se però volessi provarci, prova con questi esercizi.

Calorie dei drink, nemiche della linea

20 Giu 2013 Quanti di voi amano i drink? Immagino la maggior parte di voi, in diverse occasioni: come alle feste, o per scrollarci lo stress di una giornata di lavoro dalle spalle, o più spesso per il classico aperitivo.

Prova costume: la rivincita delle curvy, ma è giusta? [FOTO]

16 Mag 2013 Manca poco alla prova costume, uno dei momenti più temuti dalle donne: sono infatti tantissime le ragazze che al solo pensiero di dover entrare nel camerino di un negozio e provare un bikini si sentono mancare.

Prova costume: niente panico

16 Apr 2013 Ci siamo. Come un calendario dell'avvento horror, possiamo iniziare ad aprire le finestrelle, senza però mangiare i cioccolatini. Il countdown alla prova costume è ormai iniziato.

Dimagrire senza fatica con il coolsculpting

10 Apr 2013 A volte delicate e con nomi musicali, come la Dukan, a volte dure come la pietra come la Paleolitica, altre criptiche come la 5:2. Non stiamo parlando di band musicali, ma, ebbene sì e già molte di voi lo hanno ben capito, di diete.

La dieta del DNA per dimagrire senza sacrifici

04 Apr 2013 Ci sembra ancora di vederla, li, in tutto il suo splendore, il giorno delle nozze del futuro re d'Inghilterra. No, non stiamo parlando della splendida Kate. Ma dell'altrettanto raggiante Pippa Middleton. O meglio, del suo lato B pressochè perfetto. Da sogno.

Manichini grassi in vetrina: la rivincita delle donne curvy

21 Mar 2013 Le consumatrici hanno esultato: dalla Svezia sono infatti in arrivo i manichini oversize che sostituiranno quelli magrissimi e con fisici perfetti che siamo abituate a vedere nei negozi.

Fame nervosa: combattila con i rimedi naturali

16 Ott 2012 Quando si affronta una dieta, ma non solo, la fame nervosa è senza dubbio il vero nemico da combattere.

Christina Aguilera grassa e felice [FOTO]

10 Ott 2012 “Sono una ragazza grassa e piena di piercing, fatevene una ragione”: queste le parole di Christina Aguilera che ormai è diventata una donna ed ha acquistato quella sicurezza che non la fa più vergognare o preoccupare dei suoi chiletti di troppo.

Dieta della pasta: quale scegliere?

09 Ott 2012 Se siete a dieta perché avete qualche chilo da perdere, sicuramente la pasta (così come il pane e i dolci), è l’alimento che avete dovuto “sacrificare” per raggiungere il vostro obiettivo.

Pole Dance: tutte pazze per il fitness della seduzione [FOTO]

03 Ott 2012 E’ la nuova moda in fatto di fitness, meglio abituarsi subito all’idea.

Come snellire le cosce con la dieta e gli esercizi

02 Ott 2012 Come si fa a snellire le cosce senza per forza sottoporsi ad una rigida dieta dimagrante? Perché il problema delle cosce cicciottelle non sempre è associato ad un peso fuori dalla norma, anzi.

Cibi da dimenticare quando sei a dieta

24 Set 2012 Quali cibi dobbiamo dimenticare durante una dieta ipocalorica?Tantissimi, alcuni ovvi, altri molto meno. In questo periodo siamo in tantissime a doverci rimettere in forma dopo le vacanze, e quindi i suggerimenti su come riuscire a ritrovare la linea senza dover faticare troppo sono preziosi.

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