Prova Costume

Consigli e trucchi per affrontare al meglio la prova costume. I modelli per essere sempre bella, le diete per l'estate e le foto dei costumi più belli.

Prova costume: la rivincita delle curvy, ma è giusta? [FOTO]

Meglio essere grasse o magre alla prova costume? Ricordate che la cosa più importante sarebbe imparare a desiderare un fisico sano e proporzionato indipendentemente dalla taglia.

Pancia piatta: gli interventi estetici per ottenerla

Per ottenere una pancia piatta spesso dieta ed esercizi non bastano. A volte il problema sono i tessuti rilassati e la cute in eccesso, così ci si affida alla chirurgia estetica.

Gambe più magre in 10 mosse, dagli esercizi all’abbigliamento

Avere gambe più magre non è impossibile anche se il nostro problema è la cellulite. Basta saper scegliere gli esercizi giusti, come lo stretching, e usare scarpe con i tacchi!

Per dimagrire e tonificarsi bastano 20 minuti di esercizi al giorno

Per dimagrire e rassodarci, la dieta non basta, bisogna anche fare dell’attività fisica. Non è necessario faticare poi tanto, bastano 20 minuti di esercizi mirati al giorno.

Dimagrire facilmente e in modo sano, ecco il vademecum degli esperti

Il settimanale tedesco Bild ha pubblicato un interessante vademecum con i consigli degli esperti per arrivare a dimagrire facilmente e perdere fino a sei chili in 15 giorni.

Dimagrire con gli integratori alimentari è possibile?

Gli integratori alimentari per dimagrire aiutano davvero? Un pochino pare proprio di sì, specialmente alcuni estratti da piante come il the verde, la curcuma, il fucus e l’ananas.

Prova costume: in forma perfetta con le uova a colazione

Secondo quanto scoperto da uno studio inglese, le persone che mangiano le uova a colazione invece dei cereali sono più in forma, e se sono a dieta, dimagriscono prima e meglio.

Dieta del delfino per perdere fino a 5 chili in un mese e non riacquistarli

La dieta del delfino è una dieta ipocalorica alternata (1200 e 1400 cal.) che permette di perdere fino a cinque chili in un mese senza riacquistarli perché stimola il metabolismo.

La dieta dei carboidrati per le più golose, come dimagrire con gusto

Si può dimagrire con una dieta a base di carboidrati? Certamente sì, a patto di stabilire bene le dosi e di preferire i carboidrati complessi integrali, come pasta e riso.

Dimagrire con la colazione giusta, ecco cosa mangiare

Per dimagrire si deve partire dalla colazione che non andrebbe mai saltata. Non tutto, però, si può mangiare. I cibi giusti sono lo yogurt, la frutta, il porridge e il the da bere.

Gambe gonfie per il caldo? Ecco i rimedi naturali per alleggerirle

Durante il periodo estivo, quando fa caldo, a molte donne capita di ritrovarsi con le gambe gonfie e affaticate. E’ un disturbo del microcircolo venoso, ecco i rimedi naturali.

Prova costume: focus sul lato B

Siamo già arrivati alla prova costume, e uno dei focus principali è il lato B. In costume da bagno, alla luce del sole, si vedono bene i difetti, quindi meglio correre ai ripari!

Dimagrire è più facile con l’acqua fitness, ecco le novità in piscina

Per rimetterci in forma senza troppi sforzi e in modo divertente durante il periodo estivo, niente di meglio dell’acqua fitness, ecco tutte le ultime novità proposte in piscina.

Esercizi per i glutei, come rassodarli senza troppi sforzi

Tutte noi desideriamo poter sfoggiare un invidiabile lato B, specialmente ora che siamo in vista della prova costume. Per poter rassodare i glutei, ecco qualche facile esercizio.

Dieta anticellulite, cosa mangiare per combattere la pelle a buccia d’arancia

Ecco uno schema per una sana dieta anticellulite, divisa in tre fasi, che ci permetterà di combattere efficacemente l’odiosa buccia d’arancia e perdere anche qualche cm di troppo.