Fitwalking

Con il fitwalking si dimagrisce camminando, ma cos'è esattamente? Si tratta di un'attività sportiva leggera adatta a chiunque sia in salute, anche se non si è allenati: è la cosiddetta camminata veloce sportiva, anche chiamata power walking, che permette di tenersi forma e perdere il peso in eccesso. Non solo, la tecnica del fitwalking prevede di effettuare passi ben ponderati e quindi, prevede l'uso di attrezzature specifiche, come scarpe apposite. Con il fitwalking si può mantenersi giovani e in salute, perché può essere svolto ovunque e senza tanti vincoli. Dimagrire camminando 1 ora al giorno o in soli 30 minuti è possibile, con il giusto programma: in questa sezione vedremo come fare, quante calorie si perdono con la camminata e quanto spesso camminare velocemente per perdere peso.

© 2005-2020 Deva Connection s.r.l - Tutti i diritti riservati.

Pourfemme, supplemento alla testata giornalistica NanoPress.it registrata presso il Tribunale di Roma n° 2 del 16 gennaio 2020.