Dieta: news e articoli

Fisico a mela: dieta e esercizi per dimagrire

Il fisico a mela è quello delle donne alle quali il grasso si accumula nella parte superiore del corpo, in particolare sulla pancia. Il grasso addominale dev'essere...

Esercizi per dimagrire velocemente: pancia, fianchi, cosce e gambe

La ginnastica per dimagrire e rassodare si può fare anche in casa, ma bisogna avere costanza e pazienza, altrimenti non serve a nulla

I cinque alimenti che gonfiano la pancia

Se sognate una pancia piatta dovrete conoscere i cinque alimenti da cui tenere le distanze o consumare con parsimonia. Alcuni sono cibi sani e ricchi di proprietà,...

Dieta Dukan 7 giorni: menù settimanale

La dieta Dukan 7 giorni funziona in base a una scala nutrizionale che prevede di aggiungere ogni giorno un nuovo alimento a quelli concessi. Scopri il menu...

Torta con albumi: ricetta light e sfiziosa

Ecco per voi una golosa ricetta light e adatta a chi è a dieta: la torta con albumi è buona e sfiziosa, perfetta da gustare a merenda e a colazione!

Tisane drenanti: sono davvero efficaci?

A cosa servono le tisane drenanti e perché sono ritenute importanti per combattere il gonfiore e la cellulite? Ecco tutte le informazioni da conoscere e quali...

Colazione per dimagrire: 10 idee per tornare in forma

Oggi vi daremo tanti consigli utili per la vostra colazione. Anche se siete a dieta è fondamentale non saltare mai questo pasto importantissimo per avere tutte...

Come dimagrire le gambe e le cosce velocemente: gli esercizi

Per dimagrire le gambe velocemente ci vogliono un po' di sacrifici ma non è impossibile: basta conoscere gli esercizi giusti per dimagrire cosce e polpacci...

Buoni propositi per il nuovo anno per rimettersi in forma

Come ogni fine anno, è tempo di bilanci e buoni propositi da mettere in pratica nell'anno che sta per arrivare. Partiamo dalla forma fisica: qui trovate cinque...

Proprietà nutritive della zucca: benefici e consigli utili

Le proprietà nutritive della zucca sono innumerevoli, così come i suoi impieghi. Utilizzata come ingrediente per preparare piatti salati o dolci o semplicemente...

Plank, l’esercizio per gli addominali che funziona: come farlo senza errori

Avete mai provato a resistere per qualche minuto con il plank? Il plank è l'esercizio per gli addominali che funziona davvero perché tonifica, scolpisce e...

La dieta post vacanze per tornare in forma al rientro

Archiviate le cene fuori e i drink da sorseggiare al tramonto in spiaggia, è tempo di remise en forme. E’ il momento di pensare a una dieta post vacanze...

Uova alla coque

La preparazione delle uova alla coque è molto semplice e soprattutto veloce, oggi vi proponiamo la ricetta e i tempi di cottura. Tuttavia, questa ricetta nasconde...

Esercizi per dimagrire la pancia in una settimana

Volete provare a dimagrire la pancia in una settimana con gli esercizi? Pancia piatta e addome tonico possono essere raggiunti in modo efficace e relativamente...

Dimagrire pancia e fianchi: 8 alimenti alleati e qualche consiglio

Dimagrire pancia e fianchi è tra le imprese più ardue perché occorrono dieta, palestra e sacrifici. Ma esistono almeno otto efficaci alimenti che fanno...

Dieta vegetariana per dimagrire: gli errori che non ti fanno perdere peso

Molti pensano che la dieta vegetariana faccia dimagrire naturalmente, ma non è così. Se hai deciso di diventare vegetariana per ritrovare il benessere e la...

Dieta pancia piatta veloce, il menù per sgonfiarsi in pochi giorni

La dieta per la pancia piatta per due giorni o una settimana consente di arrivare in ottima forma alla prova costume. Alimenti depurativi e tisane drenanti...

30 pessime abitudini che ti fanno ingrassare in vacanza

Le vacanze estive sono un momento magico e rilassante per tutti noi, ma purtroppo spesso ci regalano qualche chilo di troppo. Ingrassare in vacanza è incredibilmente...

Dieta Plank: menù per dimagrire velocemente in due settimane

La dieta Plank è una dieta dimagrante ipocalorica e iperproteica, che prevede un menu settimanale molto ristretto e rigido, al quale non è possibile apportare...

Centrifugati: 10 cose da sapere

Sicuri di sapere tutto sui centrifugati? Potete essere molto informati, ma non è detto che conosciate tutto quello che c'è da sapere su questi succhi estratti...

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Gambe: i segreti per renderle favolose