Dieta: news e articoli

Come dimagrire le cosce velocemente: gli esercizi più efficaci

Come dimagrire le cosce? Ci vogliono un po' di sacrifici ma non è impossibile: basta conoscere gli esercizi giusti per dimagrire cosce e polpacci e seguire...

La frutta si mangia prima o dopo i pasti?

Quando mangiare la frutta, prima, dopo o lontano dai pasti? Scopriamo insieme i consigli su quale sia il momento migliore per consumare frutta fresca di stagione...

5 esercizi per dimagrire l’interno coscia (da fare anche a casa)

Gli esercizi per rassodare le gambe essere studiati attentamente in base al proprio fisico: noi abbiamo selezionato per voi alcuni esercizi interno coscia facili...

Dimagrire in una settimana è possibile: dieta ed esercizi

Dimagrire in una settimana è un'impresa impossibile? La risposta è no ma dipende ovviamente da quanto si è disposti ad allenarsi e da quanti chili si intende...

Alimenti che fanno ingrassare: i peggiori da evitare

Scopriamo insieme quali sono i 10 cibi che fanno ingrassare e che sarebbe meglio non consumare troppo spesso, soprattutto in vista della prova costume

Centrifugati, ricettario: tutto quello che devi sapere

Sicuri di sapere tutto sui centrifugati? Potete essere molto informati, ma non è detto che conosciate tutto quello che c'è da sapere su questi succhi estratti...

Come dimagrire velocemente: tutti i segreti per perdere peso velocemente

Dimagrire velocemente è il sogno di ogni donna ma come riuscirci? Dimagrire in poco tempo è possibile ma non bisogna mai forzare troppo la dieta, onde evitare...

Dieta per l’estate? Scegli alimenti energetici come il Prosciutto di San Daniele

Il prosciutto di San Daniele rappresenta una delle eccellenze del Made in Italy, un alimento perfetto per una dieta estiva per esaltare ogni tipo di prepar...

La frutta che fa dimagrire in vista della prova costume

Frutta e verdura sono sempre presenti in una dieta varia ed equilibrata. Scopriamo quali frutti sono i migliori alleati in vista della prova costume.

Polpette di zucchine al forno in 5 ricette light e sfiziose

Scopriamo la ricetta light e le varianti più gustose delle polpette di zucchine al forno, un'ottima ricetta adatta a tutti i palati. Abbiamo selezionato le...

10 trucchi per bruciare le calorie che le donne pigre dovrebbero conoscere

10 super consigli per perdere qualche centimetro di troppo senza impazzire! Dedicato soprattutto a chi non ama la palestra!

Quante calorie si bruciano camminando? Consigli per dimagrire

Non solo soffrendo con la corsa in palestra, si può dimagrire camminando! Scopriamo le calorie che si perdono con la camminata veloce e qual è lo schema degli...

Come dimagrire la pancia e i fianchi: 8 alimenti alleati e qualche consiglio

Dimagrire pancia e fianchi è tra le imprese più ardue perché occorrono dieta, palestra e sacrifici. Ma esistono almeno otto efficaci alimenti che fanno...

Fame nervosa: cos’è e i rimedi per sconfiggerla

Spesso, in condizioni di stress capita di avere attacchi di fame immotivati. Ecco cosa mangiare e i rimedi naturali per contrastare la fame continua

Tornare in forma dopo il parto: come fanno a Hollywood

Perdere peso dopo una gravidanza sembra molto più facile per le dive di Hollywood come Jessica Alba, Katie Holmes, Victoria Beckham o Heidi Klum. Il segreto?...

Fisico a mela: dieta e esercizi per dimagrire

Il fisico a mela è quello delle donne alle quali il grasso si accumula nella parte superiore del corpo, in particolare sulla pancia. Il grasso addominale dev'essere...

Esercizi per dimagrire velocemente: pancia, fianchi, cosce e gambe

La ginnastica per dimagrire e rassodare si può fare anche in casa, ma bisogna avere costanza e pazienza, altrimenti non serve a nulla

I cinque alimenti che gonfiano la pancia

Se sognate una pancia piatta dovrete conoscere i cinque alimenti da cui tenere le distanze o consumare con parsimonia. Alcuni sono cibi sani e ricchi di proprietà,...

Dieta Dukan 7 giorni: schema e menu settimanale

La dieta Dukan 7 giorni funziona in base a una scala nutrizionale che prevede di aggiungere ogni giorno un nuovo alimento a quelli concessi. Scopri lo schema...

Torta con albumi: ricetta light e sfiziosa

Ecco per voi una golosa ricetta light e adatta a chi è a dieta: la torta con albumi è buona e sfiziosa, perfetta da gustare a merenda e a colazione!

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Gambe: i segreti per renderle favolose