Dieta

Depurare l’organismo e sentirsi in forma: 3 frullati estivi che sono anche gustosissimi

Con i frullati è possibile depurare l'organismo, combattere il caldo e anche tenersi in forma senza appesantire il corpo durante l'estate.Durante il periodo...

Gonfiore addominale, questi alimenti aiutano ad eliminare il fastidio

Il gonfiore addominale è molto fastidioso, sia per l'estetica che per la salute, e può provocare dolori e disturbi veri e propri.Combattere la pancia gonfia...

La dieta sta funzionando? Attenzione a questi segnali

Ci sono 5 segnali che indicano se la tua dieta sta funzionando come dovrebbe oppure no. Sai quali sono? Ecco le parole dell'esperto.Per essere davvero efficace...

La dieta di Ilary Blasi, menù ed allenamento della conduttrice de L’Isola dei Famosi

Ilary Blasi ha sempre attirato l'attenzione di tutti con il suo fisico impeccabile: ecco qual è il suo segreto di bellezza.La showgirl ha saputo sin dall'inizio...

Come pulire e spurgare le vongole dalla sabbia

Le vongole sono tra i frutti di mare più apprezzati, ma se le compriamo fresche dobbiamo stare attenti a pulirle e spurgarle: ecco come fare.Tra poche settimane...

Questo frutto esotico regala energia per tutta la giornata: è irrinunciabile a colazione

La colazione è un pasto fondamentale per tutti: questo frutto esotico fornisce energia per tutta la giornata, non fartelo mancare.Mangiare bene e con gusto...

Cosa accade al nostro corpo se mangiamo yogurt a cena: gli esperti chiariscono ogni dubbio

Lo yogurt è un prezioso alleato tra i tanti alimenti a nostra disposizione. Ma cosa accade se lo consumiamo a cena? Ecco ciò che c'è da sapere.Ne andiamo...

“Una mela al giorno toglie il medico di torno”, ma solo se si mangia così: le proprietà del frutto si conservano con il ‘morso giusto’

Scopri come mangiare una mela correttamente per conservare le sue proprietà benefiche. In questo modo eviterai di sprecare i suoi nutrienti.La mela, ovvero...

Fame improvvisa? Tre spuntini extra light da gustare come e quando vogliamo

Molti di noi, con l'arrivo dell'estate, hanno deciso di perdere qualche chilo e prepararsi alla prova costume. Ecco tre spuntini sani da consumare quando si...

Pressione bassa, quali cibi mangiare e quali evitare a tavola

Se soffri di pressione bassa ci sono alcuni cibi che ti possono aiutare, mentre altri sono da evitare assolutamente.Soprattutto ora che sta arrivando il caldo,...

Latte intero o parzialmente scremato: qual è il migliore da assumere quando si è a dieta

Ci sono diversi tipi di latte e, tra questi, quello intero e scremato sono i più diffusi. In base a cosa bisogna acquistare l'uno o l'altro quando si è a...

Come perdere peso in modo veloce? Basta mangiare gli alimenti giusti

Per perdere peso in modo veloce è fondamentale rispettare le quantità, il metodo corretto di cottura e soprattutto gli alimenti giusti.Perdere i chili in...

Come digerire facilmente senza ricorrere a pillole: non potrai più fare a meno di questo metodo

Digerire può risultare difficile per alcune persone, tanto da dover ricorrere con frequenza alle pillole. C'è però un prodotto che cambia tutto.Per digerire...

Fiocchi d’avena: i benefici impensabili sulla salute se si mangia questo alimento ogni giorno

Dovrebbero fare assolutamente parte delle nostre abitudini alimentari. Ecco i benefici sulla salute quando consumiamo i fiocchi d'avena con regolarità.Ammettiamolo,...

La frutta non è tutta uguale: qual è quella con più calorie. La lista per un’alimentazione consapevole

La frutta fa bene e va consumata ogni giorno, eppure non tutte le tipologie sono sempre idonee, soprattutto per quanto riguarda le calorie.Quando si segue un...

Non solo dolci: 5 ricette salate a base di ciliegie assolutamente sorpredenti

Sapevi che le ciliegie sono un alimento versatile che può essere usato anche nei piatti salati? Scopriamo assieme le ricette.Le ciliegie sono il frutto simbolo...

Gusto e leggerezza per mantenersi in forma: gli alimenti con poche calorie senza sensi di colpa

Ci tieni alla tua linea? Se sei alla ricerca di una dieta che ti faccia mantenere il peso forma questi alimenti potranno aiutarti.Quando si tratta di mantenere...

La chiave di volta per perdere peso risiede nella cena: questi 4 alimenti aiutano a ritrovare la forma perduta

Scegliere questi 4 alimenti a cena aiuterà a perdere peso. Nonostante sia il pasto a cui si presta meno attenzione, in realtà è la chiave per una dieta corretta...

Mangiare bene spendendo poco: con questi trucchi si può

Si può mangiare bene spendendo poco? Con questi piccoli accorgimenti è possibile rivoluzionare la propria vita alimentare quotidiana.Cosa significa mangiare...

Fisico snello, asciutto e muscoloso al punto giusto: con la dieta di Noemi è possibile

La "metamorfosi" di Noemi è partita dalla testa: ecco come avere un fisico asciutto e sodo con i consigli alimentari della nota cantante. Artista eclettica...