Salute: news e articoli

Quanto tempo si rimane immuni dopo aver contratto il covid?

Un gruppo di ricercatori è riuscito a rispondere a questo importante interrogativo

Cosa fare quando si ha il morale a terra

Capire cosa ci rende tristi e sfogare quello che abbiamo dentro: ecco cosa fare quando la tristezza prende il sopravvento su di noi

3 circuiti per bruciare calorie in 30 minuti e tonificare busto e gambe

Questi tre circuiti sono stati realizzati dall'atleta Ron "Boss" Everline e sono perfetti per tonificare busto e gambe

Si può prendere la melatonina tutte le sere?

Gli integratori di melatonina possono aiutarci a combattere l'insonnia e i disturbi del sonno, ma bisogna prestare attenzione alle dosi

Questi sono i tratti che caratterizzano una persona molto sensibile: scopri se ti appartengono

Sono quattro le caratteristiche principali che distinguono, secondo gli esperti, le HSP, le persone altamente sensibili

I segreti del fisico da urlo di Salma Hayek, ecco come fa!

A 54 anni Salma Hayek lascia tutti a bocca aperta per la sua bellezza: ecco gli esercizi perfetti per ottenere un fisico da urlo come il suo

Perché esagerare con gli zuccheri fa male all’organismo

I carboidrati raffinati vanno consumati in maniera sporadica: assunti con regolarità, possono avere gravi conseguenze sull'organismo

Come diventare una persona mattiniera in 5 mosse (e goderti tutti i benefici)

Sfruttare la giornata fin dal mattino ha effetti molto positivi sulla vita: oltre a sentirci meglio e più produttivi, possiamo mettere a fuoco meglio i nostri...

14 varietà di tè verde che devi assolutamente conoscere

In Cina e in Giappone quella del tè verde è una tradizione antichissima: scopriamo quali sono le varietà che dovresti conoscere assolutamente

Le maschere fai da te per capelli ricci: le ricette migliori

Il segreto di una buona maschera fai da te è la presenza di elementi che abbiano un forte potere nutriente e idrante: ecco come prepararla

Veganuary: il menù perfetto per un gennaio vegano

Gennaio è il mese dell'alimentazione vegana, lo sapevate? Se volete scoprire l'alimentazione vegetale, ecco un menù perfetto per voi

La sveglia (molto) presto è la nuova beauty routine

Dall'attività fisica all'utilizzo della melatonina, ecco alcuni semplici consigli che vi aiuteranno a svegliarvi presto la mattina

8 consigli per prendervi cura della vostra salute mentale

Dormire di più ed eliminare le persone tossiche dalla vostra vita sono solo due delle cose che potreste fare per prendervi cura della vostra salute mentale...

La gerarchia dei bisogni di Maslow, un modello per capire come soddisfare i nostri bisogni

La gerarchia dei bisogni di Maslow è un modello motivazionale che si basa sulle cinque esigenze più importanti per l'uomo. Ecco quali sono, spiegate con i...

La sfida squat per rimettersi in forma dopo le feste

Un programma che promette miracoli, persino dopo gli eccessi delle festività natalizie, ma in cosa consiste esattamente?

Pensiero positivo a ogni costo: gli effetti collaterali dell’ottimismo forzato

La felicità non sempre è nelle nostre mani: non basta essere positivi per raggiungere il successo e l'equilibrio. Bisogna anche saper accogliere la negat...

Come cambia il ciclo mestruale a 20, 30 e 40 anni

Il periodo delle mestruazioni, ogni mese, è uno dei momenti più difficili per le donne. Ecco come cambia il ciclo mestruale dai 20 ai 40 anni

Buoni propositi per il 2021 per rimettersi in forma

Come ogni fine anno, è tempo di bilanci e buoni propositi da mettere in pratica nell'anno che sta per arrivare. Partiamo dalla forma fisica: qui trovate cinque...

Nove attività quotidiane bruciano calorie e non lo sai

Ci sono tante attività che bruciano calorie senza che ce ne accorgiamo, sono solo piccole azioni quotidiane, ma che fanno una grande differenza.

Plogging, la nuova frontiera dell’eco-fitness

Nata in Svezia, la disciplina di raccogliere i rifiuti mentre si corre si è diffusa rapidamente in tutto il mondo: ecco tutti i benefici del plogging

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Come disinfettare la mascherina