Prolungare l’abbronzatura con l'alimentazione giusta

L'alimentazione giusta per prolungare abbronzatura non è per nulla faticosa, inserite nella vostra dieta frullati di carote e pomodori, bevete molta acqua e mangiate frutta e verdura a go go.

frutta verdure

L’abbronzatura si prolunga anche a tavola, oggi vi diamo qualche consiglio per trattenere la tanto bramata tintarella dall’interno e cioè con le sostanze giuste da ottenere con un’alimentazione ad hoc. Vediamo come fare per non farci abbandonare dall’abbronzatura!

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L’abbronzatura comincia a perdersi già a pochi giorni lontani dalle spiagge, quindi dovete essere tempestive, adottando sin da subito i trucchetti per prolungare l’abbronzatura, quindi niente ceretta, fare attenzione alle creme idratanti, al bagno e a come vi asciugate.
 

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Per quanto riguarda l’alimentazione ecco qualche consiglio che vi aiuterà a non tornare delle mozzarelle in tempi da record!

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  • Mangiate cibi ricchi d’acqua, frutta, verdura a volontà mi raccomando.
  • Inserite nella vostra dieta angurie, kiwi, lattuga e spinaci, sono sostanze amiche dell’abbronzatura.
  • Preparate dei frullati di pomodoro e carote, farete il pieno di betacarotene.
  • Bevete almeno un litro e mezzo di acqua al giorno.
  • A colazione preferite il latte e gli yogurth alla frutta.

 

Foto da:
membri.miglioriamo.it
heidi-ilsegretocredere.blogspot.com

 

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Parole di Serena Vasta

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