Siamo nel bel mezzo dell’estate e il desiderio che inizia a farsi strada è quello di avere una abbronzatura perfetta da portare avanti fino all’autunno. Come fare ad ottenere quella tanto amata tintarella uniforme, duratura e come direbbero gli americani super shining?
In questo articolo esamineremo tutti i passaggi, i consigli e gli accorgimenti da prendere per ottenere una perfetta abbronzatura da sfoggiare per tutta la stagione e non solo.
I trucchetti per una perfetta abbronzatura
Vediamo dunque quali sono gli step fondamentali per ottenere questa tanto desiderata tintarella e come fare a mantenerla più a lungo.
Come preparare la pelle alla tintarella
Partiamo dal principio, per una perfetta abbronzatura degna di questo nome dovrete partire col preparare la pelle che poi accoglierà i raggi solari.
Per fare ciò, sono molto utili le esfoliazioni in grado di eliminare le cellule morte e facilitare l’abbronzatura, che risulterà più uniforme e più duratura evitando di incorrere in scottature o eritemi solari.
Via libera quindi agli scrub corpo anche fai da te sotto la doccia che, oltre a facilitarvi la futura abbronzatura, renderanno la vostra pelle morbida e liscia. E non dimenticate di mantenere sempre la pelle idratata.
Inizialmente per non sentirvi troppo pallide, potreste anche ricorrere all’utilizzo di autoabbronzanti o ad un’abbronzatura spray, che doneranno molto più colorito.
L’abbronzatura perfetta per ogni fototipo
C’è da dire che ogni pelle ha il suo modo di abbronzarsi, che non sempre è uguale per tutti. Infatti in base al fototipo la pelle reagisce in maniera differente ai raggi solari. Se non conoscete il vostro fototipo, non preoccupatevi! Di seguito troverete una tabella esplicativa per approfondire l’argomento al meglio.
Le pelli più chiare ne risentiranno maggiormente in quanto l’abbronzatura risulterà molto più difficile da raggiungere rispetto ad un fototipo più scuro ed il rischio di scottature sarà maggiore.
Di seguito una tabella che mostra i differenti fototipi con le rispettive caratteristiche:
| Fototipo | Caratteristiche | Tipo di abbronzatura |
| I | Pelle chiarissima, occhi azzurri o verdi, capelli rossi o biondi | La pelle si arrossa senza mai abbronzarsi, soggetta ad ustioni |
| II | Pelle chiara, occhi chiari, capelli biondi | Pelle soggetta ad ustioni, abbronzatura difficile |
| III | Pelle chiara, occhi chiari o scuri, capelli biondi o castani | La pelle si scotta moderatamente, abbronzatura progressiva |
| IV | Carnagione piuttosto scura, occhi scuri, capelli castani | La pelle si scotta poco e si abbronza facilmente |
| V | Pelle scura-olivastra, occhi scuri, capelli neri | Pelle che si scotta raramente abbronzatura persistente |
| VI | Persone di colore, occhi neri, capelli neri | Pelle molto pigmentata che si scotta molto raramente |
Perciò, in base alle caratteristiche della propria epidermide si potrà ottenere un’abbronzatura più o meno evidente e uniforme, ma adatta alla propria pelle.
La dieta per abbronzarsi facilmente
Anche l’alimentazione è molto importante per ottenere una bellissima tintarella in quanto esistono moltissimi alimenti che, se integrati correttamente nella dieta, aiutano la pelle a prendere colore più velocemente.
Vediamo quindi quali suggerimenti riguardo l’alimentazione dovrete tenere in considerazione. Prediligete frutta e verdura come i frutti rossi, l’anguria, ovviamente le carote, ricche di betacarotene, gli spinaci ed il radicchio, ricchi di vitamina A.
Insomma, le verdure di stagione sono ottimi alleati dell’abbronzatura perché ricchi di tutte quelle vitamine e minerali che stimolano la melanina e di conseguenza l’abbronzatura.
Se non siete particolarmente amanti di frutta e verdura o comunque non riuscite ad assumerne a sufficienza, potreste pensare di inserire nella vostra dieta degli integratori alimentari.
Sono perfetti per l’abbronzatura in quanto creano una barriera dall’interno contro i raggi UV, dannosi per la pelle. Gli integratori solari infatti, hanno come scopo primario quello di proteggere la pelle dai raggi dannosi del sole, evitando così l’insorgere di scottature o eritemi solari.
Esposizione al sole: Come fare ad abbronzarsi velocemente
Per ottenere un’abbronzatura perfetta, non dovete necessariamente fare le cosiddette lucertole al sole per ore ed ore e sopratutto senza protezioni di alcun tipo.
Esporsi al sole senza curarsi di proteggere la pelle è forse una delle scelte più dannose. Le protezioni solari sono di grande importanza per rispettare la salute della pelle.
Iniziate perciò ad esporvi gradualmente con una protezione inizialmente più alta (SPF 50-30) in modo da abituare la pelle al sole, per poi passare ad una crema solare più leggera ma mai, priva di protezione.
Abbronzatura perfetta: i pericoli da evitare
Quando si parla di sole, si parla anche di raggi UV che possono essere dannosi per la pelle. Se desiderate l’abbronzatura perfetta, fate attenzione agli accorgimenti che sto per mostrarvi.
È importantissimo non esporsi in maniera prolungata al sole e sopratutto è necessario, come già accennato, applicare protezioni solari in grado di evitare i rischi malattie alla pelle.
Non disperate, è normale che l’abbronzatura non sia immediatamente uniforme. Alcune parti del corpo fanno più fatica ad abbronzarsi (come l’interno delle braccia o le gambe) per una minor presenza di cellule che stimolano la melanina. Basterà un pò più di pazienza.
Anche dopo l’esposizione, è buona norma applicare il doposole che idrata, rinfresca ed evita alla pelle di spellarsi. Evitate di esporvi al sole negli orari più caldi, in quanto i raggi sono più forti e pericolosi. Infine, occhio alla disidratazione, bagnatevi e bevete molta acqua per evitare colpi di sole e scottature.
Come togliere l’abbronzatura e non avere macchie
Una volta passata l’estate la pelle tende a tornare gradualmente al suo colore naturale e purtroppo spesso lo fa a chiazze. Come fare ad eliminare l’abbronzatura in maniera uniforme senza lasciare macchie?
Esistono diversi metodi naturali per eliminare le macchie dell’abbronzatura un tempo perfetta. Innanzitutto anche in questo caso è consigliato uno scrub corpo per eliminare i residui di cellule morte e di conseguenza anche le macchie.
Potreste inoltre passare sul corpo dell’acqua di cocco o la polpa dell’aloe vera che pian piano andranno a idratare rigenerare ed uniformare la pelle.
Come far risaltare l’abbronzatura con il make up
La pelle in estate ringiovanisce, è più idratata e morbida, e già questo ci fa sentire bellissime. Ma come farla risaltare ancora di più?
Trovare un make up estivo in grado di rendere onore alla pelle color biscotto può essere un’impresa abbastanza semplice.
Eh sì perché la maggior parte delle volte, l’abbronzatura nasconde già quei piccoli difetti cutanei molto più accentuati quando la pelle è chiara.
Quel che resta da fare perciò, è trovare il modo di valorizzare occhi e labbra per rendere la vostra immagine ancora più preziosa.
In estate si tende ad utilizzare un make up più delicato, magari con qualche tocco scintillante agli occhi ed un bel rossetto dai colori estivi che renderanno giustizia alla vostra abbronzatura perfetta senza metterla in ombra.