Oggi vedremo insieme la piramide alimentare e vi spiegheremo come va letta e interpretata. Si tratta di un’indicazione facilissima da seguire per tutti coloro...
Molti pensano che la dieta vegetariana faccia dimagrire naturalmente, ma non è così. Se hai deciso di diventare vegetariana per ritrovare il benessere e la...
Le tisane depurative sono un rimedio naturale contro il gonfiore addominale e alcuni problemi intestinali. Le tisane depurative per il fegato sono le più famose...
Oggi vedremo insieme come ottenere sopracciglia perfette per potranno essere realizzate direttamente da voi o dall’estetista. Ricordate sempre che le sopracciglia...
Per dimagrire in modo sano occorre innanzitutto seguire un’alimentazione corretta, che sia salutare e varia. Sì a frutta, verdura, legumi e grassi sani;...
La dieta a punti si basa sul punteggio-calorie assegnato ad ogni alimento; ogni persona avrà un credito giornaliero di punti da spendere, calcolato in base...
La dieta dei 5 fattori ideata dal nutrizionista e personal trainer Harley Pasternak si basa sul consumo di 5 pasti al giorno introducendo i 5 fattori fondamentali:...
La dieta Miami è la più popolare negli Stati Uniti perché amata e seguita dalle star. E’ una dieta lampo di tre giorni in cui si perdono tre chili: un...
Scopriamo quali sono gli alimenti ricchi di magnesio per allenarsi d'estate. Il magnesio è molto importante per la salute ed è quindi fondamentale assumere...
Vorreste seguire la dieta metabolica ma siete vegetariane? Ecco lo schema, il menù e i consigli da seguire per intraprendere la dieta del supermetabolismo...
Siete a dieta e non dimagrite? Mangiate poco ma non vedete risultati? Il problema potrebbe essere il vostro metabolismo troppo lento. Ecco allora la dieta metabolica...
Siete delle appassionate di zumba fitness o desiderate provare una lezione per la prima volta? Ecco tutti i segreti della zumba, lo sport che fa dimagrire divertendosi...
Cos'è la dermatite nei bambini, come si manifesta, quante tipologie esistono e come curarla? Scopriamo qual è l'alimentazione adatta a prevenire e contrastare...
Vorreste intraprendere un piano alimentare depurativo in vista della prova costume? Ecco tutti i segreti della dieta detox con i diversi menù disintossicanti...
La prova costume si sta avvicinando e vorreste seguire uno schema per dimagrire velocemente? Ecco la dieta detox dei 5 giorni con cui potrete depurare e disintossicare...
Per perdere peso velocemente la dieta del minestrone è l'ideale, permette di dimagrire fino a 7kg in 7 giorni ma si tratta di uno schema dimagrante che, come...
Ecco tutto quello che dovete sapere se soffrite di colesterolo alto: tutti i cibi da prediligere e quelli da evitare per combattere soprattutto a tavola questa...
Ecco un programma di una settimana perfetto per perder peso e per rendere piatta la vostra pancia: da seguire e abbinare ad un po’ di attività fisica per...
Ecco gli esercizi migliori e la dieta più corretta per dimagrire e tonificare le vostre braccia per averle perfette e in forma.
Determinazione, dedizione, disciplina: avete queste qualità? Benissimo, allora siete perfetti per affrontare il Boot Camp la disciplina fitness che si ispira...
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