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Le 5 piante da tenere in casa per dormire meglio

Quali sono le 5 piante da tenere in casa per dormire meglio? Sicuramente le conoscete già ma forse non sapete ancora che hanno proprietà benefiche che alleviano l'ansia e favoriscono il sonno.

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Lavanda

lavandaChi ama arredare con la lavanda, conoscerà senz’altro il profumo inebriante di questa pianta. La lavanda viene infatti utilizzata solitamente per profumare gli ambienti domestici; i suoi fiori essiccati diffondono un piacevole profumo per molto tempo. La troviamo impiegata anche come fragranza per saponi, diffusori, per profumare gli armadi in modo naturale,…Ma chi lo sapeva che il profumo della lavanda allevia stress, ansia e insonnia? Le sostanze volatili rilasciate dalla pianta hanno proprio la capacità di rilassare chi le respira.

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Parole di Giuliaderosa

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