Le 10 regole per un'alimentazione sana e corretta

Le 10 regole per un'alimentazione sana e corretta

La salute si conquista e si conserva soprattutto a tavola! Impariamo quindi le regole fondamentali del mangiare sano, e insegniamole anche ai bambini

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Le 10 regole per un'alimentazione sana e corretta
Le 10 regole per un’alimentazione sana e corretta sono il cardine per raggiungere il benessere e la salute del corpo. Valide per gli adulti ma anche e soprattutto per i bambini, aiutano a prevenire un’infinità di malattie anche gravi, come alcune forme di tumore, l’ipertensione arteriosa, le malattie dell’apparato cardiocircolatorio, il diabete di tipo 2, e tante altre. Vediamo quindi quali sono le buone abitudini alimentari che ogni giorno possono aiutarci a fare del bene a noi stessi.

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Parole di Anna Franceschi

Anna Franceschi è stata collaboratrice di Pourfemme e Buttalapasta dal 2011 al 2019, e si è occupata di food, tematiche legate alla maternità, bambini, gravidanza e tempo libero.

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