Il nostro corpo è spesso esposto a tossine e sostanze nocive che provengono dallo stress della vita quotidiana, dall’ambiente e, soprattutto, da ciò che mangiamo. Questi fattori accumulati possono ostacolare il nostro benessere fisico e mentale. Fortunatamente, ci sono delle buonissime bevande detox che possono esserci di aiuto.
Queste sono in grado di purificare l’organismo, favorendo la digestione, aiutando a mantenere il peso forma e migliorando l’energia. Scopriamo quali sono le bevande perfette per depurare l’organismo, le migliori detox naturali e disintossicanti per dimagrire velocemente.
Bevanda detox sgonfiante per dimagrire velocemente: arancia, pompelmo e aceto di mele
Questa bevanda detox sgonfiante è indicata per dimagrire velocemente. Per smaltire gli eccessi di cibo e alcol dei giorni scorsi, potreste preparare delle bevande naturali, facili e che vi aiuteranno a depurare l’organismo. Iniziamo da un frullato a base di arancia, aceto di mele e pompelmo, che sarebbe un rimedio naturale bruciagrassi.
Questo può essere assunto a digiuno sia la mattina che la sera. Per prepararla, bastano 250 millilitri di succo di arancia, 125 millilitri di infuso alla menta e 60 millilitri di aceto di mele, mescolando gli ingredienti per ottenere una bevanda da bere un paio di volte al giorno.
Frullato al cetriolo e limonata allo zenzero, bevande detox bruciagrassi fai-da-te
Tra le bevande detox per dimagrire, c’è la limonata allo zenzero. Oltre a rafforzare il sistema immunitario, lo zenzero contribuisce ad accelerare il metabolismo, aiutando il vostro corpo a purificarsi e a bruciare i grassi in eccesso. Per prepararla, vi occorrono pochi ingredienti.
Gli ingredienti che servono sono il succo di 3 limoni, 1 litro di acqua e un po’ di zenzero grattugiato. Spremete il succo dei limoni in una bacinella con tre tazze d’acqua. A parte, grattugiate lo zenzero e preparate un infuso con mezza tazza d’acqua calda. Una volta che l’infuso si sarà raffreddato, aggiungete l’acqua con il limone.
Da non perdere c’è anche il frullato al cetriolo, da assumere tutte le mattine circa 30 minuti prima di fare colazione. In questo modo, si aiuta l’organismo a depurare il sistema digerente. Per la preparazione, vi occorrono pochi e semplici ingredienti: 1/2 fetta di ananas, 1/2 cetriolo e 1 gambo di sedano. Mettete tutti gli ingredienti nel frullatore, aggiungete un po’ di acqua e bevete a digiuno.
Bevanda disintossicante fai-da-te: acqua e limone e semi di chia, la bevanda detox per il fegato
Non possiamo che citare uno dei grandi classici disintossicanti: acqua e limone. Oltre a rinforzare il sistema immunitario e aiutare la digestione, bere acqua e limone aiuta l’organismo a eliminare le tossine, svolgendo l’azione di una vera e propria doccia mattutina interna. Inutile ricordare che per preparare questa bevanda vi occorrono due soli ingredienti: acqua – meglio se tiepida o calda – e limone.
Un’altra bevanda utilissima per depurare l’organismo dopo le feste è a base di semi di chia, noti per le loro proprietà disintossicanti e depurative. Perfetti antiossidanti naturali, sono in grado di eliminare il grasso in eccesso. Per questa ricetta, occorrono 1 cucchiaio di semi di chia, 1 bicchiere d’acqua e il succo di 1/2 limone. Mescolate, dunque, un cucchiaio di semi di chia e il succo di limone e lasciate riposare per circa dieci minuti, affinché i semi si idratino. Scoprite alcune delle tisane detox fatte in casa e come bere il succo di aloe vera per dimagrire e mantenersi in forma.