Di Giulia Sbaffi | Lunedì 22 febbraio 2021
Esistono molti esercizi per dimagrire cosce e glutei, ma non tutti hanno la stessa efficacia; ecco perché oggi vi presenteremo i 10 che daranno i risultati più veloci e durevoli nel tempo. Si tratta di esercizi che possono essere tranquillamente eseguiti a casa, non per forza in palestra, e che consentono di tonificare la muscolatura della zona un po’ più a rischio di cellulite e rotolini, ovvero le gambe e i glutei. Per averli sodi e privi di grasso localizzato, non c’è niente di meglio che abbinare questo workout a un’alimentazione corretta, sana ed equilibrata. Scopriamo gli esercizi migliori e la dieta per dimagrire questa zona così importante per le donne.
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Parole di Giulia Sbaffi
