Ricette bambini a dieta

10 ricette per bambini a dieta

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Ricette bambini a dieta

Oggi vi spiegheremo come realizzare 10 ricette per bambini a dieta. Negli ultimi anni si è notato un aumento del tasso di sovrappeso e obesità, soprattutto tra i più piccoli. I fattori potrebbero essere tanti e sono tutti correlati ad uno stile alimentare sbagliato, troppo ricco di grassi e povero di nutrienti essenziali. Accanto ad una correzione dell’alimentazione, è importante anche correggere la distribuzione di calorie tra i pasti (ad esempio la cena deve essere leggera) e associare sempre attività fisica. I bambini a dieta non devono per forza rinunciare ai dolci: infatti almeno una volta a settimana è possibile trasgredire un po’, assumendo però sempre un dolce molto light.

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Parole di Carmela Giglio

Carmela Giglio è stata una collaboratrice di Pourfemme dal 2013 al 2017, occupandosi principalmente di cucina e ricette.

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