Di Serena Vasta | Venerdì 18 novembre 2011
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facile
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30 minuti
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4 Persone
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396/porzione
Se siete a dieta e dovete mangiare il petto di pollo potete provare a farlo diventare delle polpette anzicchè farlo sempre alla griglia! Queste polpette sono dietetiche e buonissime, io le preparo molto spesso e devo dire che hanno riscosso successi anche in famiglia. Le polpette di pollo o hambuger di petto di pollo le potete servire con l’insalata, con il ketchup oppure far diventare dei veri hamburger con il pane tostato, formaggio filante e fettina di pomodoro.
Ingredienti
- patate lesse 2
- petto di pollo tritato 400 gr
- prezzemolo qb
- parmigiano 2 cucchiai
- sale qb
- pepe qb
- olio qb
Preparazione
Passate le patate nello schiacciapatate e raccogliete la purea in una ciotola, aggiungete sale, pepe e parmigiano e poi unite il petto di pollo tritato, mescolate bene con la forchetta per amalgamare tutti gli ingredienti.
Scaldate un po' di olio in una padella antiaderente e mettete le vostre polpette di pollo, cuocetele a fuoco medio da entrambi i lati fino alla doratura.
Consigli
Servire caldo.
Parole di Serena Vasta
