Yoga che fa dimagrire

Cosa fa dimagrire? Ecco alcune cose che non sapevate

Ti spieghiamo quali sono le 10 cose che ti fanno dimagrire ma non lo sai, tutti i segreti per restare in forma senza troppi sforzi!

3 di 4

3 di 4

Cose che fanno dimagrire che non ti aspetti

Per dimagrire e perdere peso, accanto all’alimentazione, ci sono anche alcuni trick che aiuteranno il processo di dimagrimento. Siamo sicuri che alcuni di questi non li conoscevi!

Abbassare il riscaldamento

abbassare il riscaldamento k

Secondo uno studio pubblicato sulla rivista Trends in Endocrinology & Metabolism dal docente di medicina dell’Università di Maastricht, Wouter Van Marken Lichtenbelt, abbassare il riscaldamento aiuta a ridurre la quantità di grasso nel corpo. Identico risultato è stato ottenuto dallo studio della Hokkaido University. Come dire in forma senza fatica!

Sauna

Sauna per dimagrire k

La sauna favorisce il benessere psico-fisico perché aiuta il corpo a sudare, a smaltire i liquidi in eccesso e a migliorare l’ossigenazione del corpo.

Mangiare lentamente

mangiare lentamente k

Pare che siano necessari 20 minuti perché lo stomaco invii al cervello l’impulso di sazietà. Dunque, mangiare in fretta il pasto fa sì che venga consumato più cibo di quello necessario. Mangiare lentamente masticando bene ogni boccone, invece, consente alla mente di ricordare per più tempo il pasto, inviando in riatrdo il segnale di appetito.

3 di 4

Pagina iniziale

3 di 4

Parole di Francesca Secci

© 2005-2021 Deva Connection s.r.l - Tutti i diritti riservati.

Pourfemme, supplemento alla testata giornalistica NanoPress.it registrata presso il Tribunale di Roma n° 2 del 16 gennaio 2020.