Ricette light: frappè pompelmo e fragole

Ricetta per preparare il frappè pompelmo e fragole, una bevanda light e deliziosa in cui useremo il pompelmo, le fragole e lo yogurt al posto del gelato alla vaniglia, così è pure dietetico.

frullato pompelmo

Oggi prepariamo insieme il frappè pompelmo e fragole, una ricetta leggerissima e gustosa in cui le calorie sono davvero pochissime, infatti al contrario degli altri frappè che abbiamo visto non useremo il gelato ma solo lo yogurt bianco e il ghiaccio!

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Ingredienti per il frullato pompelmo e fragole (dosi per 2 persone)

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  • 3 pompelmi
  • 100 gr di fragole
  • 1 cucchiaio di zucchero
  • 1 vasetto di yogurt bianco
  • ghiaccio q.b.

 

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Preparazione
 

Mettete in freezer due bicchieri da frappè. Nel frattempo nel bicchiere del frullatore mettete il succo di 2 pompelmi e un pompelmo pelato a vivo, poi aggiungete le fragole mondate, pulite tagliate a pezzetti, lo zucchero e lo yogurt bianco e il ghiaccio, frullate bene fino ad avere un composto omogeneo.
 

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Distribuite il frappè nei due bicchieri ghiacciati e decorate con una fragolina in cui avrete fatto un’incisione nella parte inferiore in modo da poterla inserire nel bicchiere come in foto. Servite subito.
 

Foto da:
www.buttalapasta.it
www.ingiropertrapani.it
www.ghisiwalter.it

 

Parole di Serena Vasta

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