Le bevande dolcificate fanno male ai reni

Ormai è risaputo che mangiare con troppo sale provoca danni i reni, oltre che tanti altri disturbi ovviamente, secondo dei recenti studi anche le bevande dolcificate contribuiscono a compromettere la buona funzionalità dei nostri reni.

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Ormai è risaputo che mangiare con troppo sale provoca danni i reni, oltre che tanti altri disturbi ovviamente, secondo dei recenti studi anche le bevande dolcificate contribuiscono a compromettere la buona funzionalità dei nostri reni.

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Secondo i dati emersi da due ricerche diverse presentate all’ultimo congresso dell’American Society of Nephrology a San Diego, non si deve stare attenti solo al sale ma anche alle bevande dolcificate, come integratori, energy drink e tutto quello che beviamo che non siano succhi di frutta fatti in casa o acqua.
 

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Le ricerche sono state condotte su un campione di 3 mila donne seguite per 11 anni nell’ambito del Nurses Health Study per valutare come l’alimentazione influensasse la funzionalità renale. Al primo posto si è piazzato il sale come nemico numero 1 dei nostri reni, al secondo posto si posizionano le bevande dolcificate, sia con lo zucchero che con i dolcificanti artificiali, due lattine al giorno sono davvero molto dannose.
 

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Non si sa ancora dove risieda il nocciolo della questione, se siano gli zucchero come il fruttosio, il fatto che queste bevande spesso sono delle vere e proprie bombe caloriche, fatto sta che sono molto pericolose ed andrebbe evitato l’utilizzo abituale.
 

Foto da:
www.focus28wellness.com
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Parole di Serena Vasta

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