Il fitness aiuta a non recuperare i chili persi con la dieta

Se, dopo i sacrifici di una dieta, volete definitivamente dire addio ai chili di troppo e far si che non si ripresentino più, l’unico modo, secondo uno studio recentemente pubblicato, sarebbe quello di fare attività fisica.

Il fitness aiuta a non recuperare i chili persi con la dieta

Se, dopo i sacrifici di una dieta, volete definitivamente dire addio ai chili di troppo e far si che non si ripresentino più, l’unico modo, secondo uno studio recentemente pubblicato, sarebbe quello di fare attività fisica.

Niente diete di mantenimento a vita: il segreto di una linea invidiabile e della conservazione del peso forma sarebbe solo l’attività fisica.
 
La ricerca è stata pubblicata sull’American Journal of Physiology : dopo una dieta ferrea, cominciare un’attività fisica avrebbe il doppio vantaggio di ridurre l’appetito e di bruciare più grassi, grazie agli socossono dati al metabolismo grazie alla dieta.
 
Lo studio è stato condotto dalla University of Colorado-Denver ha sottolinea come il fitness riesca a limitare l`aumento delle cellule adipose strettamente legato all’aumento di peso.
 
Grande novità dunque visto che fino ad oggi è sempre stata convinzione comune che il numero delle cellule adipose fosse fisso e che non potesse essere alterato dalla dieta o dallo stile di vita.
 
Niente scuse dunque: gambe in spalla e correte in palestra!

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Parole di Francesca Bottini

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