NanoPress Allaguida Pourfemme Tecnocino Buttalapasta Stilosophy Tantasalute DesignMag QNM MyLuxury

Dieta: consigli per prevenire la candida

Dieta: consigli per prevenire la candida
da in Alimentazione, Dieta E Fitness, Dolci, Mente, Salute E Benessere, Donne, infezioni, yogurt
Ultimo aggiornamento:

    Sapevate che per combattere la terribile candidosi si può iniziare a modificare la nostra alimentazione? La candida è un’infezione fastidiosa e spesso recidiva che non è poi così facile da debellare del tutto.
    Oltre alla terapia con i farmaci, è utile seguire una dieta corretta e mirata a prevenire e combattere questa patologia.


    Vediamo quali sono gli alimenti da evitare per aiutare il nostro organismo a combattere l’infezione da candida.

    Cosa evitare.
    La candida albicans si nutre di zuccheri. Quando si soffe di questa patologia è necessario eliminare i dolci, lo zucchero e tutti i cibi che contengono zuccheri; va eliminata anche la frutta troppo matura.
    Bisogna eliminare anche i cibi che contengono il lievito e i cereali.

    Vanno eliminati dalla dieta anche i cibi fermentati (salse, aceto, alcol, birra), il latte e i latticini, tè, caffè, bevande gassate, funghi, spezie piccanti, salumi ed insaccati e i fritti.

    Cosa mangiare.
    La frutta permessa sono mele e pere non troppo mature, ma in piccole quantità. Il riso è consentito sotto forma di gallette, oppure soffiato. Si può mangiare anche il muesli.
    E’ consentito lo yogurt, ma solo quello magro, non zuccherato.

    L’insalata condita con olio di oliva o di semi di girasole, le patate, e i legumi sono cibi consentiti. Tutto il pesce va bene, in particolare salmone, sgombro, aringa e sardine.
    Per insaporire i cibi possono essere utilizzate le spezie non piccanti, e al posto di tè e caffè vanno bene le tisane.

    Foto:
    www.angelini.it
    static.blogo.it
    www.fitnessisland.it
    imworld.aufeminin.com

    398

    SCRITTO DA PUBBLICATO IN AlimentazioneDieta E FitnessDolciMenteSalute E BenessereDonneinfezioniyogurt
    PIÙ POPOLARI