cereali

Le calorie dei cereali

Le calorie dei cereali

Torno a parlarvi delle calorie, odiate e severe calorie... che schematizzano i nostri piatti preferiti senza scampo! Oggi vediamo insieme le calorie dei cereali, ovvero dei fiocchi che mangiamo la mattina, delle barrette e dei deliziosi muesli.

Svezzamento: con quali alimenti iniziare

Svezzamento: con quali alimenti iniziare

All'inizio dello svezzamento bisogna introdurre un alimento alla volta e il tutto deve essere molto graduale. Si inizia con la frutta, proponendo la mela e con il brodo vegetale.

Dieta: gli alimenti anti-età

Dieta: gli alimenti anti-età

Ci sono alcuni alimenti che non dovrebbero mai mancare sulle nostre tavole perchè contrastano l'azione dei radicali liberi responsabili dell'invecchiamento.

Dieta per la primavera

Dieta per la primavera

In previsione della primavera e dell'estate, è necessario iniziare a disintossicare il nostro organismo dagli eccessi invernali. Eliminando grassi, dolci e seguendo un'alimentazione ricca di fibre e vitamine, aiuteremo il nostro corpo a depurarsi.

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