cereali

20 Ott 2009 Torno a parlarvi delle calorie, odiate e severe calorie che schematizzano i nostri piatti preferiti senza scampo! Oggi vediamo insieme le calorie dei cereali, ovvero dei fiocchi che mangiamo la mattina, delle barrette e dei deliziosi muesli.

30 Set 2009   Ho già parlato dello svezzamento in generale e vi ho dato qualche semplicissimo consiglio. Il periodo per iniziare è dal 4° al 6° mese, ma è sempre il pediatra a consigliare quando è arrivato il momento opportuno per introdurre alcuni alimenti oltre al latte.

05 Apr 2009   L’invecchiamento è un evento naturale causato dall’azione dei radicali liberi.  Ci sono degli alimenti che possono aiutarci a prevenire il deterioramento dell’organismo. Ecco cosa mangiare per combattere l’azione dei radicali liberi.

01 Mar 2009   Per tradizione, fra un pò dovremmo iniziare a fare le pulizie di primavera: inizieremo a mettere sottosopra casa nostra per pulire ogni angolo.

31 Gen 2009   Sicuramente ne avrete sentito parlare, ma vi sarete anche domandate: cosa sarà mai la macrobiotica? Le mie affezionate lettrici, avranno intuito che mi piace tutto ciò che è orientale: bene, anche la macrobiotica è un'antichissima filosofia orientale, che ha avuto origine all'incirca

07 Dic 2008   Oggi parliamo di "matrimonio dei cibi". Non sono impazzita: anche in cucina possiamo creare delle vere e proprie "nozze gastronomiche", associando degli alimenti in modo da aumentarne le qualità e trarre maggiori benefici.

15 Ott 2008   Esistono infinite diete, ognuna dal nome diverso. Oggi parliamo di quella ideata da un professore di medicina clinica dell'Università della California, Dean Ornish. Questa dieta a base di legumi e cerali integrali deve essere abbinata all'esercizio fisico e alla meditazione.