Quanto sei in salute? Sei curiosa di scoprire, grazie a un test, se sei più o meno in forma? Naturalmente, la salute e la forma fisica dipendono da diversi fattori, ma il punto che accomuna entrambe è lo stile di vita che necessita di essere sano ed equilibrato: un’alimentazione corretta, ricca di vitamine e sali minerali e un’attività fisica regolare sono delle condizioni fondamentali per aiutare l’organismo a stare bene.
Per mantenersi in salute ci vuole un certo impegno, oltre a costanza e a tanta buona volontà, ma è importante farlo per il proprio benessere psicofisico, così da garantirsi un corpo in salute più a lungo.
Rispondi alle domande che ti proponiamo, in merito alla tua vita quotidiana: così facendo, infatti, ci aiuterai a delineare il tuo profilo, capire quanto sei effettivamente in salute e ottenere, così, alcuni consigli circa lo stile di vita migliore da seguire. Ovviamente, tali informazioni non vanno intese come diagnosi, ma è sempre opportuno seguire i consigli del proprio medico.
Cerca di essere sincera, pensando alla vita che conduci e scegli tra le opzioni di risposta presenti. Che cosa aspetti? Non perdere altro tempo e inizia subito il test!
Parole di Elena Arrisico
