errori metabolismo estate

Riattivare il metabolismo in estate: 7 errori da evitare

L'estate è il periodo dell'anno in cui ci si lascia un po' andare, dopo le rinunce per la prova costume. Ma attenzione: questi 7 errori possono farvi riprendere tutti i chili persi! Scopriamo quali sono per non farli più

3 di 10

3 di 10

Pasti sregolati

pasti sregolati estate
In estate il grande problema è che, con la voglia di allegria e di far festa, spesso ci si dimentica dei buoni propositi per la linea. Ricordate sempre che la colazione è il pasto più importante della giornata e che non andrebbe mai saltata. Proprio in estate, quando abbiamo più tempo a disposizione, è il momento ideale per concedersi delle lunghe colazioni in cui gustare anche i dolci che solitamente evitiamo. Durante la giornata sarà anche importante consumare i tre pasti principali, ovvero colazione, pranzo e cena oltre a due spuntini che dovranno essere freschi e leggeri.

3 di 10

Pagina iniziale

3 di 10

Parole di Francesca Bottini

© 2005-2021 Deva Connection s.r.l - Tutti i diritti riservati.

Pourfemme, supplemento alla testata giornalistica NanoPress.it registrata presso il Tribunale di Roma n° 2 del 16 gennaio 2020.