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Porzioni nella dieta: il metodo infallibile per non sbagliare

Volete sapere come organizzare le porzioni nella dieta? Vi proponiamo il metodo infallibile per non sbagliare e ritrovare in poco tempo una forma perfetta!

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Come scegliere le porzioni nella dieta? Vi indichiamo il metodo infallibile per non sbagliare. Quando decidiamo di darci un taglio con i chili di troppo, ci rendiamo conto immediatamente di dover fare i conti con le quantità dei cibi da mangiare. I nutrizionisti raccomandano sempre di non esagerare quando siamo a pranzo ma come fare a capire quali sono le porzioni giuste? Noi vi suggeriamo una tecnica molto semplice e praticamente infallibile per determinare la corretta quantità degli alimenti. Se adotterete queste buone abitudini, a giovarne sarà non solo la vostra silhouette ma anche il cuore! Continuate a seguirci per scoprire tutti i trucchi!

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Parole di Palma Salvemini

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