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I cinque allenamenti alternativi per dimagrire divertendoti

Stanche dei soliti corsi e allenamenti? Scoprite cinque sport alternativi divertenti che vi permetteranno di tenervi forma e dimagrire con il sorriso!

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Kick boxing

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Pugni, calci e saltelli rendono questo tipo di allenamento molto vario e divertente. Con il kick boxing si bruciano almeno 650 calorie all’ora e si riescono a tonificare tutti i muscoli del corpo. Con i ganci e i montanti potrete delineare tutta la parte superiore del corpo, mentre con i calci scolpirete gambe e glutei. Inoltre stimolerete sempre la fascia addominale allenando soprattutto gli obliqui così potrete dire addio alle tanto odiate maniglie dell’amore. E poi è un ottimo allenamento per scaricare rabbia ed energia negativa.

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