Di Camilla Andrianopoli | Venerdì 4 marzo 2016
Kick boxing
Pugni, calci e saltelli rendono questo tipo di allenamento molto vario e divertente. Con il kick boxing si bruciano almeno 650 calorie all’ora e si riescono a tonificare tutti i muscoli del corpo. Con i ganci e i montanti potrete delineare tutta la parte superiore del corpo, mentre con i calci scolpirete gambe e glutei. Inoltre stimolerete sempre la fascia addominale allenando soprattutto gli obliqui così potrete dire addio alle tanto odiate maniglie dell’amore. E poi è un ottimo allenamento per scaricare rabbia ed energia negativa.
Parole di Camilla Andrianopoli
