Dolci per colazione

Dieta equilibrata, deve comprendere anche gli zuccheri

Sapete come organizzare la dieta equilibrata? Deve comprendere anche gli zuccheri perché sia impostata correttamente: sono fondamentali perché forniscono energia al corpo.

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Dolci per colazioneCome impostare la dieta equilibrata? Sappiate che deve comprendere anche gli zuccheri! Quando vogliamo ottenere risultati in tempi brevi, la prima cosa a cui pensiamo è di eliminare completamente gli zuccheri dall’alimentazione. Via, dunque, cioccolatini, dolciumi e persino carboidrati. Prima di intervenire modificando drasticamente la nostra dieta, è bene ricordare che gli zuccheri forniscono energia e l’Organizzazione Mondiale della Sanità suggerisce il loro consumo, ovviamente in quantità moderate.

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Parole di Palma Salvemini

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