Dieta e semi di lino, zucca e chia: gli alleati della dieta

Sono sempre più spesso protagonisti di diete e menu salutistici. Stiamo parlando dei semi, alleati della linea se assunti nel modo corretto e integrati alla propria alimentazione. I semi di lino, zucca, chia, girasole e canapa sono solo alcuni dei cosiddetti semi della salute, preziosi per il benessere e per la cura del corpo in virtù delle loro innumerevole proprietà. Volete fare il pieno di proteine, fibre ed energia grazie a degli integratori naturali? Scopriamo allora insieme i migliori semi per la dieta, le loro virtù e i consigli per portarli a tavola nella vostra quotidianità.