la dieta dash

Dieta Dash contro l'ipertensione: ricette, menu e schema settimanale

La dieta Dash ovvero Dietary Approaches to Stop Hypertension è nata come dieta per migliore i disturbi legati all'ipertensione e far ridurre questa malattia.

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Ecco di seguito le otto categorie da combinare per costruire la vostra dieta, seguendo uno schema settimanale che vi permette di combinare il menu giornaliero in modo personalizzato.

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Parole di Francesca Bottini

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