Come ridurre le calorie in cucina: 4 consigli

Siete a dieta o semplicemente volete perdere qualche chiletto di troppo quindi state cercando di seguire un’alimentazione sana ed equilibrata priva di eccessi e sgarri? Dovrete prima di tutto imparare a ridurre grassi e calorie già dai fornelli per evitare di portare in tavola pietanze che potrebbero compromettere la vostra dieta. Ecco allora quattro pratici consigli da iniziare a seguire nella quotidianità che vi permetteranno di tenere a bada la bilancia: alcuni sono davvero semplici altri più particolari ma dovranno diventare parte integrante della vostra routine in cucina.