alimenti ricchi di potassio

Alimenti ricchi di potassio: benefici e consigli per inserirli nella dieta

Quali sono gli alimenti ricchi di potassio? Scopriamo l'elenco e la tabella degli alimenti ricchi di potassio, e i loro infiniti benefici per la nostra salute e il nostro organismo. Ci sono degli alimenti ricchi di potassio da evitare? Scopriamo tutto in questo articolo

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alimenti ricchi di potassio

Quali sono gli alimenti ricchi di potassio? E perché dovremmo inserirli nella nostra dieta quotidiana? Prima di tutto perché il potassio è un prezioso alleato della linea in grado di favorire il drenaggio e l’eliminazione dei liquidi in eccesso ed è l’ideale per chi soffre di gambe gonfie e stanche. Insomma, un vero elisir di benessere che non dovrebbe mai mancare nel nostro fabbisogno giornaliero. Spesso viene sottolineata l’importanza, soprattutto nella stagione estiva, di assumere alimenti ricchi di potassio e magnesio o alimenti ricchi di sodio e potassio per mantenere le forze e i nutrienti che eliminiamo con il sudore dovuto al caldo o all’attività fisica. Quali sono quindi questi cibi? Per imparare a conoscerli e portarli ogni giorno in tavola, vi proponiamo gli alimenti ricchi di potassio e la tabella degli alimenti ricchi di potassio.

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Parole di Valentina Morosini

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