8 sintomi nascosti della depressione da riconoscere

La depressione è una malattia vera e propria causata da disturbi chimici del cervello ereditati o causati da stress in persone geneticamente predisposte. Ma quali possono essere i sintomi nascosti della depressione da riconoscere? Si, perchè la depressione può non essere manifesta con i classici sintomi, ed essendo una malattia grave con un alto rischio di suicidio, deve essere individuata. Vediamo quindi i segnali meno eclatanti che però possono segnalare la presenza di una depressione ancora non riconosciuta.

I sintomi più comuni

Che si tratti di una depressione normale o di una depressione bipolare, i sintomi che possono essere riconosciuti con facilità sono la costante mancanza di energie, la perenne sensazione di agitazione, un grande aumento o diminuzione dell’appetito, frequenti disturbi del sonno, un senso di colpa che non si risolve, una sensazione di vuoto persistente, l’insoddisfazione generale immotivata e una visione totalmente pessimistica della vita, fino ad arrivare a pensieri sulla morte o sul suicidio.

Il pensiero fisso sul tempo e la morte

Le persone depresse hanno il pensiero fisso del tempo e della morte, e lo affrontano in modo drammatico con preoccupazione.

Caffè, zucchero, fumo e alcol

La depressione porta ad un attaccamento ad alcune sostanze che hanno degli effetti sull’umore. Una persona depressa generalmente abusa di caffeina, zuccheri, sigarette, sostanze alcoliche e anche di psicofarmaci per combatterla.

Sonno e alimentazione senza controllo

Chi soffre di depressione soffre anche di un’alterazione del sonno dormendo troppo poco o troppo, e anche dell’alimentazione sviluppando un rapporto con il cibo non sano mangiando a dismisura o non toccando il cibo per giorni.

Sfiducia in se stessi e negli altri

Le persone affette da depressione perdono l’autostima e hanno anche paura di essere abbandonate. Il timore di essere giudicate e di essere un peso compromettono le relazioni sociali e i rapporti interpersonali.

Spasmodica ricerca di affetto

La depressione porta ad un eccessivo bisogno di affetto, con una richiesta di accettazione ossessiva.

Aumento della sensibilità

Chi soffre di depressione sviluppa una maggiore sensibilità perchè entra in atto un meccanismo di autodifesa che amplifica i sentimenti.

Bugie e scuse

Una persona depressa si vergogna del suo stato e spesso per nascondere alcune azioni insensate può ricorrere a bugie e scuse. La depressione porta il malato a inventare storie per nascondere ciò che non si vuole condividere per paura di non essere più benvoluti.

Felicità apparente

Le persone affette da depressione cercano di mostrare solo gli aspetti positivi e più socievoli del loro comportamento, a prescindere da quello che stanno attraversando, apparendo sereni e felici.