10 cibi anti-invecchiamento

10 cibi anti-invecchiamento per tenere alla larga le malattie e dire addio alle rughe o almeno ritardarne il più possibile la comparsa. Dalla colazione alla cena, ecco cosa è meglio mettere in tavola per una strategia anti-aging davvero efficace. Parola di Chiara Manzi, esperta in Culinary Nutrition, sostenitrice del principio del “More&Less”, secondo cui la cucina salutare deve essere ricca di sostanze benefiche, ma povera di sale, grassi e calorie. Ecco la top ten degli alimenti migliori per contrastare l’invecchiamento dell’organismo a colpi di gusto. Perché non sempre i cibi migliori per la salute sono i meno gustosi, anzi.