8 buone abitudini alimentari per essere in forma velocemente

Le cattive abitudini alimentari sono forse la principale causa di sovrappeso. Talvolta infatti una routine sbagliata a tavola è il primo ostacolo alla dieta che incontriamo perché rischiamo di replicare errori che a prima vista potrebbero apparire superflui ma che a lungo andare potrebbero riverlarsi davvero deleteri per la linea. Ecco allora dieci buone abitudini alimentari per rimettersi in forma velocemente da scoprire e iniziare ad applicare nella nostra quotidianità sin da subito.