Tisane alle erbe per eliminare stress e gonfiori

Esistono delle erbe e piante che si possono utilizzare per preparare tisane e infusi per il nostro benessere. Alcuni consigli per preparare tisane contro gonfiore e stress che colpiscono soprattutto quando fa caldo

tisana

 
Sappiamo tutte che alcune erbe hanno effetti benefici sul nostro organismo. Come ho già ripetuto diverse volte, però, prima di assumere qualsiasi rimedio naturale, è meglio consultare un esperto perché anche piante ed erbe possono avere effetti collaterali, a volte anche gravi.
 
Ecco alcuni consigli per eliminare gonfiori e stress.
 
Con il caldo, si sa, spesso le gambe e le caviglie si gonfiano, soprattutto se abbiamo problemi di circolazione. Per migliorare la circolazione sanguigna a livello degli arti inferiori, possiamo acquistare in erboristeria una miscela a base di menta, centella asiatica, basilico e anice.  
Per preparare la tisana, bisogna far bollire in 200 ml d’acqua, un cucchiaio di miscela. Poi bisogna filtrare e bere l’infuso due volte al giorno.
 
Se il vostro problema è il fastidioso gas addominale, dovete farvi preparare in erboristeria una tisana a base di finocchio, radice di liquirizia, radice di angelica e timo.
Per preparare l’infuso, basterà mettere un cucchiaio di miscela in una tazza e versarci sopra 150 ml di acqua bollente. Dopo 10 minuti si deve filtrare e la tisana ottenuta va bevuta dopo i pasti principali.
 
Se invece vi sentite particolarmente stanchi e stressati potete prepararvi una tisana che si può anche bere fredda nei caldi pomeriggi estivi. Sempre in erboristeria, fatevi preparare questa miscela di erbe: biancospino,
tiglio, camomilla e melissa. Basterà lasciare in infusione in una tazza d’acqua calda un cucchiaino da caffè di questa miscela.
 
Foto:
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Parole di Irene

Irene è stata collaboratrice di Pourfemme dal 2008 al 2014, occupandosi principalmente di tematiche relative alla casa e il fai da te, il benessere, i viaggi.