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Riattivare il metabolismo in estate: 7 errori da evitare

L'estate è il periodo dell'anno in cui ci si lascia un po' andare, dopo le rinunce per la prova costume. Ma attenzione: questi 7 errori possono farvi riprendere tutti i chili persi! Scopriamo quali sono per non farli più

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errori metabolismo estate
L’estate è un ottimo momento per riattivare il metabolismo: attenzione però ai 7 errori tipici delle vacanze che potrebbero compromettere i vostri sforzi. L’estate ma soprattutto le vacanze sono ricche di tentazioni culinarie che potrebbero mandare in fumo i vostri sforzi per ottenere una linea invidiabile. I dati dell’Osservatorio Nestlé-Fondazione ADI parlano chiaro: il 93% degli italiani conosce bene l’importanza di una dieta varia ed equilibrata ma il 32% cerca di stare attento a tavola solo in alcuni periodi dell’anno, come prima della prova costume: le vacanze, secondo i dati dell’Osservatorio, sono il momento più pericoloso in cui più spesso cediamo al richiamo della buona cucina.

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Parole di Francesca Bottini

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