Perdere peso in spiaggia

Perdere peso in spiaggia: tutto quello che devi sapere

Come perdere peso in spiaggia? Non perderti tutto quello che devi sapere per essere sempre in forma in riva al mare!

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Bere tanto

Acqua
E’ arrivata l’estate ma non sei del tutto pronta per la prova costume? Niente paura! Se vuoi perdere peso in una settimana parti da una buona idratazione. L’acqua riveste un’importanza fondamentale nella regolazione di numerosi processi fisiologici! Bevi un bicchiere di acqua a temperatura ambiente appena sveglia, prima di fare colazione, e cerca di consumare almeno 1,5 litri al dì.

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Parole di Palma Salvemini

Palma Salvemini è stata collaboratrice di Pourfemme e Nanopress dal 2013 al 2018, occupandosi principalmente di tematiche relative a salute, bellezza, benessere, beauty look.

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