Al mare

Dieta in vacanza: 10 consigli per non ingrassare

Avete sudato e penato tutto l'anno, non potete vanificare i vostri sforzi proprio adesso che siete in vacanza! Vediamo i 10 migliori consigli per non ingrassare proprio ora

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1) Evitare di saltare i pasti

saltare pasti
Per seguire una buona dieta per dimagrire, tenete sempre a mente che ogni pasto ha la sua importanza. Colazione, spuntino, pranzo, merenda e cena non dovrebbero mai mancare nella vostra alimentazione. In vacanza, evitate di saltare uno o più pasti perché dopo un’ora di acquagym, avrete una fame da lupo! E allora rischierete di ingurgitare qualsiasi cosa!

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Parole di Palma Salvemini

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