Dieta in menopausa

Dieta dimagrante in menopausa: 7 consigli da non perdere

Non perdetevi i nostri 7 consigli per la dieta dimagrante in menopausa! Per restare in forma, è importante seguire un'alimentazione ad hoc!

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Dieta a lungo termine

Dieta ipocalorica in menopausa
La dieta più corretta in menopausa è quella a lungo termine. Vietate le diete lampo, capaci di causare problemi alla nostra salute, favorendo il classico effetto yo-yo, dannoso per il corpo. E’ importantissimo, quindi, seguire una dieta sana che aiuti a regolarizzare il metabolismo, ma anche, cosa fondamentale durante la menopausa, a migliorare l’umore.

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Parole di Francesca Bottini

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