Pancia piatta

Dieta del sorriso: i consigli di Alain Mességué per dimagrire

Come funziona la dieta del sorriso? Seguite i consigli di Alain Mességué per dimagrire e stare in forma senza rinunciare al buonumore. Basta rispettare poche regole!

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Nessuna ossessione per le calorie

Cornetto

Alzi la mano chi, appena intrapresa una dieta, non ha l’ossessione delle calorie. Il timore di superare l’apporto giornaliero ci causa sempre molto ansia. Per il guru delle diete Alain Mességué, non serve contare le calorie perché alcuni cibi, pur se le contengono in identica quantità, possono far ingrassare o dimagrire. Non bisogna quindi ridurle eccessivamente e mai scendere al di sotto delle 1000 calorie al giorno.

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Parole di Palma Salvemini

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