asparagi dieta equilibrata

Dieta degli asparagi per una pancia piatta

La dieta degli asparagi per una pancia piatta è perfetta per tutti coloro che vogliono depurare dimagrire con un’alimentazione davvero leggera ma gustosa. Ecco cosa prevede.

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Colazione

colazione dieta

Ecco qualche idea per partire con una colazione all’insegna della salute. A digiuno: 40 gocce di macerato glicerico di noce (in erboristeria o in farmacia) preparato con le gemme della pianta, con proprietà depurative. Si assume con un po’ di acqua o con un po’ di tè. 15 minuti dopo la colazione: 1 mela (per una scorta di vitamina C); 1 kiwi (per la vitamina C e le fibre); uno yogurt intero con lattobacilli vivi; 2 fette biscottate con 2 cucchiaini di miele.
 

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Parole di Francesca Bottini

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