Massa muscolare

Come non perdere massa muscolare: una guida utile

Come fare per non perdere massa muscolare? Vi diamo una guida utile per dimagrire nel modo corretto, senza penalizzare i muscoli.

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Massa muscolare
Come non perdere massa muscolare mentre si è a dieta? Talvolta, specialmente quando si avvicina la prova costume oppure un’occasione speciale in cui si vuole sfoggiare una splendida silhouette, si commette l’errore di lasciarsi andare a diete drastiche. La speranza, o l’errata convinzione, è che avvertire i morsi della fame senza mangiare nulla, sia un modo per testare il proprio stoicismo. Piuttosto che improvvisare programmi alimentari che rischiano solo di fare danni, date uno sguardo alla nostra guida utile! Vi diamo qualche dritta per non perdere massa muscolare anche se siete a dieta!

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Parole di Palma Salvemini

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