Carboidrati che non gonfiano: i 5 fondamentali in una dieta e che fanno dimagrir...
Carboidrati che non gonfiano: i 5 fondamentali in una dieta e che fanno dimagrire
Chi l'ha detto che non vadano mangiati i carboidrati quando si è a dieta? Ecco i cinque migliori carboidrati favorevoli che non gonfiano e che non fanno ingrassare.
L’avena è uno dei migliori alleati della dieta e della nostra linea. Potrete consumare per esempio i fiocchi di avena, ricchi di fibre, sono in grado risvegliare il metabolismo, stabilizzare i livelli di zuccheri nel sangue, apportare energie e proteine utili per tonificare la massa muscolare, regolarizzare la funzionalità intestinale, abbassare il colesterolo, contrastare il gonfiore addominale e la ritenzione idrica.