Allenamento al mattino presto: 7 errori da non fare

Quali sono i 7 errori da non fare durante l’allenamento al mattino presto? Lo sport di mattina è molto efficace per dimagrire ma è importante eseguirlo nel modo giusto per non vanificare tutti gli sforzi. Farlo frettolosamente per esempio non va bene perché si rischia di abbandonarlo presto, vivendolo come una costrizione. Da evitare anche cene troppo pesanti e troppo tardi la sera prima dell’allenamento. Ecco allora 7 errori da non fare.