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8 miti da sfatare sulla dieta e i carboidrati

Quali sono gli 8 miti da sfatare sula dieta e i carboidrati? Seguiteci per scoprire tutte le false credenze da abbandonare!

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1) La pasta fa ingrassare

Pasta
Si tratta di un falso mito. La dieta mediterranea che ha tra gli alimenti principali proprio pane e pasta, è uno dei regimi alimentari più salutari secondo gli esperti. Piuttosto, è necessario prestare attenzione alle quantità che non devono essere eccessive. Si consigliano 80 grammi di pasta e 50 gr di pane al giorno.

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Parole di Palma Salvemini

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