10 rimedi per combattere la solitudine

10 rimedi per combattere la solitudine

Senso di abbandono, ansia, tristezza, problemi psico-fisici: sono solo alcune degli effetti della solitudine. Ecco dieci consigli per combatterla in maniera efficace e ricominciare a vivere.

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1. Rimedi per la solitudine: non stare ferme!

Rimedi solitudine
Foto Shutterstock | Halfpoint

Avere un’occupazione gratificante, che scandisce le giornate e tiene occupata la mente, aiuta a sentirsi meno soli. Essere proficui e proiettati al miglioramento, inoltre, permette di essere orgogliosi e soddisfatti di se stessi.

Frequentare un corso per incrementare le proprie competenze, porsi nuovi obiettivi da raggiungere al lavoro o riprendere in mano un progetto che era stato accantonato da po’, come per esempio il decoupage, sono solo alcune delle attività che infondono energia quando ci si sente sottotono.

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Parole di Elisabetta Parise

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