Dieta, le cose da sapere

10 consigli sulla dieta che tutti dovrebbero sapere

Scoprite con noi i 10 consigli sulla dieta che tutti dovrebbero sapere: vi sveliamo dei piccoli trucchi che aiutano a perdere peso senza troppa fatica!

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Spegnere la TV

Spegnere la tv
Quando ci si siede a tavola, è bene evitare ogni tipo di distrazione. Guardare la TV oppure inviare un SMS possono indurre a mangiare di più. Meglio concentrarsi sul pasto per avere maggiore controllo sulle porzioni consumate.

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Parole di Palma Salvemini

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