Frullato ciliegie e vaniglia

  • facile
  • 20 minuti
  • 4 Persone
  • 210/porzione

frullato ciliegie e vaniglia  
Una merenda perfetta per i bambini e per i nostri lettori più golosi è certamente il frullato di ciliegie con la vaniglia, un mix goloso e nutriente nonchè un’ottima alternativa ai soliti gelati confezionati ricchi di calorie, grassi e a volte anche grassi idrogenati che fanno male alla salute. Il nostro frullato è fresco, sano e genuino, contiene solo frutta scelta da voi, latte fresco, zucchero e vaniglia, ad ogni stagione potete cambiare la frutta di base e farlo ai gusti che volete.

Ingredienti

  • latte fresco 800 ml
  • ciliegie 500 gr
  • zucchero a velo 80 gr
  • vanillina 1 pizzico

Preparazione

  1. Lavate le ciliegie e denocciolatele, mettetele in una ciotola con lo zucchero a velo e mescolate, poi fate riposare per 5 minuti, aggiungete la vanillina e mescolate di nuovo.

  2. Frullate le ciliegie nel frullatore e se occorre aggiungete un po' di latte.

  3. Mettete il frullato in 4 bicchieri ghiacciati e completate con il latte, mescolate rapidamente e decorate con una ciliegia.

Consigli

Potete fare lo stesso sostituendo le ciliegie con altra frutta a vostra scelta.  

Parole di Serena Vasta

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