Frullato ciliegie e vaniglia

[introduzione]frullato ciliegie e vaniglia
 

Una merenda perfetta per i bambini e per i nostri lettori più golosi è certamente il frullato di ciliegie con la vaniglia, un mix goloso e nutriente nonchè un’ottima alternativa ai soliti gelati confezionati ricchi di calorie, grassi e a volte anche grassi idrogenati che fanno male alla salute. Il nostro frullato è fresco, sano e genuino, contiene solo frutta scelta da voi, latte fresco, zucchero e vaniglia, ad ogni stagione potete cambiare la frutta di base e farlo ai gusti che volete.


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[ingredienti]

Ingredienti

  • latte fresco: 800 ml
  • ciliegie: 500 gr
  • zucchero a velo: 80 gr
  • vanillina: 1 pizzico

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[preparazione]

Ricetta e preparazione

Seguite le istruzioni.

  1. Lavate le ciliegie e denocciolatele, mettetele in una ciotola con lo zucchero a velo e mescolate, poi fate riposare per 5 minuti, aggiungete la vanillina e mescolate di nuovo.
  2. Frullate le ciliegie nel frullatore e se occorre aggiungete un po’ di latte.
  3. Mettete il frullato in 4 bicchieri ghiacciati e completate con il latte, mescolate rapidamente e decorate con una ciliegia.

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[consigli]

Consigli

Potete fare lo stesso sostituendo le ciliegie con altra frutta a vostra scelta.
 

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