[introduzione]
Una merenda perfetta per i bambini e per i nostri lettori più golosi è certamente il frullato di ciliegie con la vaniglia, un mix goloso e nutriente nonchè un’ottima alternativa ai soliti gelati confezionati ricchi di calorie, grassi e a volte anche grassi idrogenati che fanno male alla salute. Il nostro frullato è fresco, sano e genuino, contiene solo frutta scelta da voi, latte fresco, zucchero e vaniglia, ad ogni stagione potete cambiare la frutta di base e farlo ai gusti che volete.
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[ingredienti]
Ingredienti
- latte fresco: 800 ml
- ciliegie: 500 gr
- zucchero a velo: 80 gr
- vanillina: 1 pizzico
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[preparazione]
Ricetta e preparazione
Seguite le istruzioni.
- Lavate le ciliegie e denocciolatele, mettetele in una ciotola con lo zucchero a velo e mescolate, poi fate riposare per 5 minuti, aggiungete la vanillina e mescolate di nuovo.
- Frullate le ciliegie nel frullatore e se occorre aggiungete un po’ di latte.
- Mettete il frullato in 4 bicchieri ghiacciati e completate con il latte, mescolate rapidamente e decorate con una ciliegia.
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[consigli]
Consigli
Potete fare lo stesso sostituendo le ciliegie con altra frutta a vostra scelta.
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