Dessert light, coppette di frutta e yogurt

Dessert light, coppette di frutta e yogurt
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    coppette frutta yogurt

    Cercate un dessert light ma buonissimo? Provate anche voi a preparare le nostre golose coppette di frutta e yogurt, un piatto semplice, veloce e con pochissime calorie, perfetto per la merenda di tutta la famiglia ma ottimo anche da gustare a colazione, non perderete neanche molto tempo perchè è una ricetta velocissima. Queste coppette di frutta e yogurt le potete personalizzare a piacere cambiando il tipo di frutta e il gusto dello yogurt, ci sta benissimo anche lo yogurt greco.

    Ingredienti per le coppette di frutta e yogurt (dosi per 4 persone)

    • 400 gr di frutta mista a piacere
    • 500 ml di yogurt bianco cremoso
    • 4 cucchiai di zucchero
    • 1 cucchiaio di miele
    • cereali kellog’s
    • succo di limone

    Preparazione

    Mondate la frutta, tagliatela a pezzettini e poi mettetela in una ciotola, aggiungete 2 cucchiai di zucchero e il succo di limone, mescolate e fate riposare qualche minuto.

    Sciogliete u po’ di miele nel microonde e poi mescolatelo con i cereali kellog’s spezzettati. In un’altra ciotola invece mescolate lo yogurt con due cucchiai di zucchero.

    Prendete 4 coppette e sul fondo mettete un cucchiaio di frutta, poi mettete lo yogurt e poi ancora frutta. Completate con i cereali al miele. Ponete in frigo fino al momento di servire.

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    SCRITTO DA PUBBLICATO IN BambiniDieta E FitnessDolciRicetteRicette dieteticheRicette Faciliyogurt Ultimo aggiornamento: Venerdì 01/07/2011 12:44
     
     
     
     
     
     
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